冬季来临，天气寒冷、气温降低，前列腺炎进入多发高发季，尤其中年、老年人，这个季节尤其要注意！

冬季前列腺多发高发往往有以下几个特点：

夜间起尿多

气温低、天气冷，人体的膀胱敏感度更高，稍有尿意就会感觉明显，加上肌肉对温度的敏感，使得尿刺激更明显，所以会加剧尿频、起夜的次数；

排出难

秋冬季节容易受尿路梗阻，排尿会相对困难。

免疫力低

冬季是人体免疫力相对较低的季节，风寒、感冒较多，会降低人体的自身免疫，使得前列腺问题多发，容易被诱发；因此这个季节需要做好保暖。

前列腺保养，记住“三护”

切莫着凉

外出运动或者出入时，需要做好保暖措施，加强腿部和臀部的护理，不要做冰凉的石凳、椅子，遇到天气不好，需要避免淋雨着凉等，切断因气温变化导致的前列腺炎症。

乱用药物

冬季人体问题较多，小感冒风寒、鼻涕鼻塞头疼等，体质变得差，不要私自用药，如一些常见的感冒药、消炎以及复方、抗生素等，需要药物会加重前列腺问题，引起更严重的排尿困难。

切勿憋尿

冬天天气寒冷，很多地方居住环境，温度较低，就使得有些男士不愿意上厕所，本来一天3-5次，刻意的憋尿减少次数，这是不科学的，憋尿会使得膀胱承压，诱发前列腺。

前列腺恢复，多食“一草”

前列腺问题属于常见问题，有很多养生护理的方法，中医茶饮上有个调理前列腺的方子，这个名方叫：长白山婆婆丁茶。

茶饮的原理在很多中医名著里有记载，较多的就是长白山婆婆丁茶，采用婆婆丁根部草本的成分解毒、消炎、利尿、消肿，其中的钾离子作用于前列腺血管壁扩张；对腺体湿热、小便淋沥涩痛、尿路感染等进行调理。婆婆丁又称尿床草，利尿作用十分明显，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处，因此服用长白山婆婆丁茶有利于前列腺问题的恢复。

除了做好护理及养生外，冬季还要多食一些滋补的食物，如羊肉等，也可以滋补前列腺，辅助恢复养生的。