6月14日，养生专家梅墨生因患肠癌去世，年仅59岁。据了解，梅墨生14岁开始学习长拳，25岁练习太极拳，他一生注重养生，曾在各种报刊杂志上发表过诸多养生经典理论文章。

比如，“太极养生” “子时不睡觉，一天没精神”，“白练不如一站” 等养生观念，教导大众注意养生。可是时常把养生挂在嘴边的他，最后却年纪轻轻因癌去世。

于是一时间，关于“养生到底有没有用”的话题在网上引起热议。一些人认为，“养生真的没用，还是该干嘛干嘛！”

中国人均寿命，去年已达76岁。梅专家竟然比一般百姓少活了整整17个年头！这确实成了一大新闻。不过，就此而大肆的嘲讽和讽刺，挖苦，那就不好了。

原因很简单，这种行为是非常不经过大脑的，是经不住简单的推敲的，往小的说，是跟风，好玩，逗笑；往大的说，就是心术不正，心怀鬼胎。现实中，这样的例子太多了。

谁规定：

治疗秃顶专家就不能脱发？

癌症专家就不能得癌症？

骨科专家就不会摔断腿？

皮肤病专家就一定不会有脚气？

两性专家就必须是性事高手？

足协一把手就不能不会踢球？

股票专家就肯定卖啥都涨不会赔？

养生专家就必须活到90岁？

结论是——会说的不见得会做，会做的不见得会说。

那么，人的寿命，到底和什么有关系？其实，这个问题并不复杂，仔细想想大致与下面四点有关：

其一、遗传基因。

基因这东西，看不见，摸不着，但它却实实在在存在于每个个体之中。那年那月那日，你刚一“呱呱坠地”，这玩意儿便成为密码，写进你的身体，铁板钉钉，无可更改。

我曾走访过若干百岁老人，差不多同样的外部环境，同样的生活条件，甚至，同一屋檐下的兄弟姊妹，只有老三活过百岁，老大老二，老四老五，七八十岁就没了。

咋解释呢？啥也解释不了。只能说，这是遗传基因。村里人说，老三哪，“命”中就该活过百岁。

当然，不是命，是基因。这玩意儿，爹妈给的，一人一份，只有认了。

其二、性格特点。

一个人，性格也差不多是先天就定了的。内向，外向；好动，好静；喜欢交流，不善交流；生性乐观，郁郁寡欢……真所谓人上一百，形形色色。

后天，性格当然也可以有所改变，但是，基本定了型，变化也不大。

好的性格是：豁达，乐观、开朗，大度。大大咧咧，没心没肺。不较真儿，不认死理。过去就算了，不去翻旧账。

性格好的人，寿命自然长。

其三、生活方式。

每个人每天都在生活，吃喝拉撒，上班下班，逛街购物，看电影，听音乐……都是生活。生活方式与人的寿命密切相关。

什么才叫好的生活方式？这可没准儿！大鱼大肉好不好？见过一些清淡素食活得长寿的，也见过不少平生最爱吃红烧肉却活过百岁的。

什么叫好的生活方式？两条标准。

一是，按需分配。人的身体，是比精密仪器精密千万倍的精密仪器。体内需要什么，它会自然流露，向你传递信息，这个你得信。想吃什么，说明身体需要什么。那就按需分配，吃呗。

二是，不可过度。事情原本没有好坏之分，在某人身上好，在另一人身上可能不好。但是，即使是好事，也不能过度。

对于身体，锻炼也好，养生也罢，还是得顺其自然，悠着点儿，着急不得。凡事一过度就不好了。

物极必反。这是多少代人经验的总结。

其四、外部环境。

外部环境如何，与人的寿命关系很大。广西有个巴马，中国最早出名的长寿之乡。环境好，空气好，饮水好，食物好，所以，人长寿。

粉尘环境下卖苦力的农民工，很少有长寿的。那样恶劣的环境，活到六十，已是奇迹。

以上四条，是事关长寿最重要的四个因素。

四条之中，自己能够掌握主动权的，首先是第三条，其次是第二条，再其次是第四条——环境实在恶劣，可以选择离开，当然，那得付出代价。

四条之中，最无可奈何无计可施的，是第一条，遗传基因。那是“命中注定”，没有办法的事。

据悉梅墨生先生生前是北京中医药大学的客座教授，同时也是国际中医论坛的副主席，还是太极拳的副会长，同时身兼多个协会的理事。

由于身份太多，经常忙碌，梅墨生先生常常要接受各种应酬，饮食非常不规律。

另外，据友人回忆，梅墨生去年年底便感觉肠胃不适，但他却坚持不问医，认为自己养生有方，必远离重疾。

直到出现便血了以后，才被家人逼着去医院做检查，结果却是癌症晚期。

经常忙碌、应酬、饮食不规律、不相信医生，就算懂再多的养生知识，其实也没用，因为你的养生方式根本不正确。

就像有的人健身，练就了浑身肌肉，腹肌八块，看起来非常健康，但是其却因为运动过度和不当，给骨骼、关节带来负担，造成内在损耗严重，导致身体机能无法自主修复，而出现早衰现象。

再如，之前很火的90后朋克养生，什么啤酒加枸杞，熬夜敷面膜，这种一边养生一边作死的“自杀式养生”，都是不可能把“生”养好的。

科学养生才能为生命加分

科学的养生，一定是严格控制饮食、作息、习惯，以及坚持适当的运动和锻炼得来的。如果只是懂一些养生知识，但是却没有付诸实践，那么这样的养生是不会有效果的。

另外，现在为了吸引眼球而胡编乱造的假养生学也很多，这种养生也是没用的，大家要懂得分辨。

比如，有糖尿病的人，如果学习养生学，不抽烟不喝酒、饮食均衡、作息规律、适当运动，发生并发症的可能就会减少，活到80岁也有可能。

但是如果TA懂养生学，但是却抽烟喝酒、大鱼大肉，甚至高糖、高盐、高脂来者不拒，或者他了解的养生学是错的，本来糖尿病人不可以吃高糖水果，但他却以为多吃水果对身体好，那么TA血糖波动甚至发生并发症的可能就会高很多，可能60岁也活不过。

所以，对的养生，可以为生命加分，但错的养生，可能会给生命减分，大家不要盲目养生，也不要一边养生一边作死。