提起开远光灯，不少人恨得“牙痒痒”，更有网友把“远光灯”称为“马路毒瘤”，把滥用远光灯的司机，称为“远光狗”。可以说，滥用远光灯是驾驶员们最厌恶的恶习之一。

在被远光灯晃过后，会发现眼睛看东西会留着一块黑影，迟迟没有散去，很多人都担心，这是否会对眼睛产生危害甚至眼底受损。真相到底是什么？

远光灯造成的黑影是暂时的

人的眼睛里有一个结构叫做瞳孔，就是我们的黑眼珠。它是光线进入眼睛的入口，会随着光线的强弱放大、收缩。

在光线充足的白天，瞳孔较小。到了夜间行车时，为了看清东西，瞳孔会放大，让更多光线进入眼睛。

远光灯角度高、距离远、光线强。晚上被远光灯照射会导致瞳孔瞬间收缩，而照射结束后，光线昏暗，瞳孔又要用几秒种的时间扩大。

这几秒种的时间，眼睛可能就会因为光线不足，无法适应昏暗的环境导致眼前有黑影或暂时看不清。

但这种黑影和视力下降会随着瞳孔放大，眼睛逐渐适应弱光环境而消失。不过对于驾驶员来说，哪怕只是几秒种看不清，还是很可能引发交通事故的。

远光灯会不会导致眼底损伤？

主任郭颖介绍，虽然远光灯十分刺眼，但是夜间的短暂照射一般不会导致眼底的明显损伤。

所谓离开剂量谈毒性都是耍流氓。离开强度和时间谈光线导致的眼部损伤也是不合理的。

远光灯虽然刺眼，但往往是一晃而过，并非持续对着人眼照射，光线的能量和强度都不足以在几秒内导致眼底受损。

生活中要担心这几种光

要论能量强度，比起远光灯，生活中常见的激光笔要强的多，对着眼睛短时间的照射就可能灼伤眼底黄斑区视网膜，造成视力下降，甚至永久性的视力损伤。

除此之外还有电焊产生的电弧光。电弧光含有大量肉眼不可见的紫外线，长时间进行电焊工作，无良好的防护措施，眼表面组织里的上皮细胞会大量吸收紫外线，使得它们逐渐水肿、坏死，导致大范围的上皮细胞的缺损和炎症，引起眼睛刺痛甚至无法睁开。这就是所谓的电光性眼炎。

如果长时间处在雪地、水面等高反射紫外线的环境下，也有发生电光性眼炎的可能。因此，它有一个别名，叫雪盲。这也是高山运动员都要戴上护目镜的原因。

在日食发生期间也常常有没做好防护措施，观看日食而导致的眼部损伤的报道。

日常防护不可忽视

“戴好护目镜，用合规的产品，不要长时间注视。”预防眼部光损伤，郭颖主任给出了这三条建议。

除此之外，她还提醒，一些光线对眼部的危害是不易发现，长时间积累的结果。比如长期在户外、阳光强的地方工作生活的朋友，由于长期受紫外线辐射，更容易患上白内障和翼状胬肉。

这类人群可以配一副合规的太阳镜，来阻挡紫外线，保护眼睛。