八旬老中医，带您深入了解“植物神经紊乱”。

2019年08月06日【健康号】阅读 1699

植物神经紊乱，这个词大家可能不太了解，植物神经紊乱是一种较为常见的精神疾病，由于它的症状类型比较多，这就导致它对人的身心健康有很大的危害，今天就给大家普及一下植物神经紊乱的症状和饮食禁忌。

作者：ysbc156

1.植物神经紊乱的症状

植物神经失眠型失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静动能听的到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、身体困乏无力、记忆力下降、丢三落四、注意力无法集中、思维迟钝缓慢。

2.植物神经焦虑型

烦躁、易怒、容易发脾气、看什么事都不顺眼、情绪不稳定、人多的时候嫌烦、坐立不安、心神不定。

3.植物神经抑郁型

多愁善感、恐惧、焦虑、坐立不安、不想说话、不愿意见人、缺乏兴趣、缺乏自信、苦闷、压抑、出现幻觉、强迫行为、压抑、苦恼、度日如年、自我评价过低、自责或有内疚感、感觉自己活着没意思、严重时产生自杀的念头。

4.植物神经心脏型

胸闷、心慌、气短、游走性胸痛、喉部哽咽、脖颈憋胀、有一种吐之不出咽之不下的感觉、中医称之为梅核气，西医称之为咽炎。

5.植物神经厌食型

无饥饿感、进食无味，饭后肚子胀、胃胀打嗝、烧心、嗳气、恶心呕吐反酸烧心嗳气空打嗝气不往下走反而往上翻，胃痛胃胀腹痛腹泻，但按胃病治疗无效。

6.植物神经全身型

游走性头痛、偏头痛、头晕、头皮发紧、头重厌恶、阵发性眩晕、双眼憋胀、干涩、酸困、视力模糊、颈背腰感觉酸困僵硬不灵活或游走性疼痛，全身又有感冒样的酸困不适或有一种蚁氧感、口苦口干，手心和脚心有种发热感、全身皮肤灼热感(但体温正常)、阵热阵汗。

饮食禁忌

在治疗植物神经紊乱时，饮食忌口是必须要遵守的。植物神经紊乱患者要避免可乐、油炸食品、垃圾食品、糖、洋芋片等刺激身体的食物。平日饮食要加上生菜。三周内不要食用乳品，后期可以陆续加入，但要注意是否有不适症状，及时作出调整。常见的植物神经紊乱还包括：避免咖啡因、香烟、酒精的摄入。酒精可能会给患者提供暂时的解脱，但是隔天紧张还会袭来，正所谓“借酒消愁愁更愁”，并且酒精的长期摄入还会形成酒精依赖，对人的身体健康极其不利。

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