男人对遗精的恐惧，不仅在于担心会造成肾亏，更害怕因此而元阳尽丧，患上所谓的脱精症而折寿。

        造成遗精的原因很多，主要包括:一沉湎于性的性刺激中，并维持着较高的性兴奋性，二，不良的精神心理因素，例如紧张，焦虑，恐惧等不良情绪均可以促发频繁遗精，三，不良的生活习惯，例如紧身衣裤，酗酒，刺激性食物，剧烈运动，玩弄性器官，被窝过暖或棉被过于厚重，睡前过久的热水浴和足浴等。四，神经衰弱:神经中枢对射精中枢的抑制作用减弱，使得低水平的性刺激就可以造成遗精；五，泌尿生殖系统的炎症性疾病。

        青春期后的男人，生殖器官无时无刻不在进行着精液的制造过程，而且在输精管内聚集，并且在积聚到一定程度后，以遗精，自慰或性交射精的方式排出，遗精就是在无性交状态下的排精活动，在睡眠做梦时遗精称为梦遗，在清醒时遗精称为滑精。

        未婚男青年出现遗精一般有两种情况，一种是生理性的，这是正常现象，每个月出现一至五次，属于生理性遗精，一般没什么影响，；另外一种是病理性的，遗精次数比较多，平均每个月六次以上，婚后有规律的性生活的男性，仍然有多次遗精，甚至在无性兴奋的情况下也遗精。

        频繁的遗精往往对人的心理和生理造成不良影响，使男性处于一种疑虑，紧张，担心，羞涩的心理状态，郁闷不乐，注意力不集中，甚至失眠，影响工作，学习和健康，实际上男人的精液远远没有人们想象的那么重要，健康男人的精液中绝大多数的成分是水，况且人体的自然保护功能，也不允许精液源源不断的涌出。

        生理性遗精只要进行必要的自我调整就可以了，病理性遗精应该进行防治，主要包括去除病因，并进行下列对症治疗措施来控制射精，一，对于遗精的过度恐慌是没有必要的，要解除精神压力，不必为了遗精而背负沉重的心理负担，二，保持婚后一定频度的性生活，未婚者适度自慰；三，多参加社交活动，把精力集中在工作和学习上，参加健康娱乐活动和体育锻炼，注意劳逸结合，睡前不要长时间热水洗澡，而冷水洗浴局部可以起到好的作用，早睡早起，不要胡思乱想，不穿紧身衣裤，睡觉时的被子不要太厚重，被窝不要太暖；四，不看引起性刺激的文字，视频，小说，图片，睡前不饮酒，不吃刺激性食物，养成良好的卫生习惯，每日清洗外生殖器官，包皮过长和包茎者要尽早处理；六，如贵精频繁，可以使用药物，例如龟头可涂抹表面麻醉剂。