随着人们口腔卫生保健意识越来越强，很多人喜欢上了使用冲牙器来清洁牙齿。但是，最近在临床中却发现不少患者使用冲牙器的方法并不正确，甚至由于使用不当导致一些问题的产生。本次话题，我们就来聊聊冲牙器。

冲牙器又被称为水牙线，主要是通过在一定压力下喷出的水流对牙齿和牙齿周围进行清洁，尤其是针对口腔中的一些卫生死角，如：牙缝之间、修复体和牙龈之间等。由于这些位置单靠刷牙或使用牙线很难清洁到位，此时，冲牙器可以为我们提供有效帮助。

冲牙器根据其技术原理可以分为高压脉冲式、活氧式和微爆气流式。高压脉冲式是指通过每分钟一千转以上转速产生的高压脉冲超细水柱来冲刷口腔，这也是目前最舒适和最有效的冲牙器技术。活氧式是指在高压水流中注入空气以产生不同的频率和脉冲，在清洗的同时能够按摩牙龈，缺点是压力太小。微爆气流式类似于高压水枪，水流强劲，但不适宜敏感人群。

那么如何正确使用冲牙器呢？

1 喷嘴的位置和角度

一般来讲，冲牙器的用法比较简单，只要对准你想要清洁的地方冲洗即可。通常着重于牙齿之间的缝隙以及修复体和牙龈接触的部位。需要注意的是，喷嘴不能垂直朝向牙龈进行大力喷冲，这样做的后果是一方面会造成牙龈的损伤，长时间甚至会导致牙龈萎缩（尤其是牙龈较薄时）；另一方面水流产生的力量会破坏牙龈与牙齿、牙龈与修复体之间的结合，使细菌更容易侵入。尤其是种植牙修复后的患者，由于种植牙与周围黏膜的结合比天然牙薄弱，很多患者将喷嘴对着种植体周的牙龈用力冲洗，最终导致种植体周的软组织屏障被破坏，反而导致种植体周黏膜红肿不适，严重的甚至逐步演变为种植体周炎。

2 水流的压力

冲牙器通常有不同的档位来调节水流压力的大小。由于每个人牙龈厚度、耐受程度以及需要清洁的位置不同，因此，初次使用时要先从最低档开始，寻找适合自己的水流压力。喷冲牙龈时，应以不感觉疼痛，健康牙龈不出血为宜。当然，如果患有牙龈炎，即便很轻的触碰也会出现牙龈出血的情况，此时，可适当调低压力，并继续坚持做好清洁工作，牙龈出血情况通常会逐步好转，如长时间仍不能缓解，则应及时就医。另外，冲牙器不是万能的，它应该和其他清洁方式，如：刷牙、牙缝刷、牙线等工具结合使用，而不能单纯通过加大水流压力来达到清洁效果。

3 使用次数和持续使用时间

冲牙器一般每天使用2~3次即可，早晚刷牙后和午饭后，如果受到使用条件限制，至少要保证晚上刷牙后使用一次。每次使用的时间不要超过两分钟，时间太长，容易对牙龈产生机械损伤。

4 冲牙器里装什么水

一般用清水就可以。如果牙齿敏感，则最好使用温水。如果牙龈有轻度炎症，也可以装上漱口水或镇痛消炎药。

冲牙器的使用注意事项：

1.过度使用会使唾液流失。和其它清洁方式相比，冲牙器在使用过程中会更多地使唾液流失，唾液是机体内有益的液体，因此，要做到适度、正确的使用。

2.冲牙器不可以代替刷牙。牙刷主要帮助我们清除附着在牙齿表面的软垢、牙菌斑，冲牙器作为辅助工具可以清除隐藏在牙齿缝隙及龈沟中的食物残渣及细菌等，因此，它们是各在其位、各司其职。

3 冲牙器不能替代专业洗牙。洗牙是民间说法，专业术语称之为：龈上洁治术。通过使用超声波洁牙机，清除牙龈上方附着在牙齿表面的牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。冲牙器无法达成以上效果，因此，是不能替代专业洁治的。