现代女性长期坐在有空调的办公室里，盆腔受寒，活动量少，导致盆腔血供差，盆腔淤血，就像一个阴冷，潮湿、肮脏、不通风的房间。我们要让房间漂亮、干净、温馨，首先给盆腔升温, 我一直推荐大家使用黄豆（红豆）灸可以帮您祛湿散寒，补充气血，扶阳升阳。温度上升湿气、寒气全部被赶跑，同时每天坚持拍打腹股沟和八髎各10分钟（有卵巢囊肿不要拍打），做蝴蝶式10分钟，天天坐办公室的女性可以坐一小时后活动5分钟，做做工间操，平时走路的时候可以一边拍手或者一边做抓手功，使血液循环加速，活血化瘀，排除盆腔垃圾毒素。有宫寒的女性可以每天坚持一边拍手一边脚抬高原地踏步连续30分钟，坚持三个月宫寒症状会明显改善，在这里再次提醒大家一定要连续30分钟，感觉手脚温暖和背部微微出汗才会有效果的。改善宫寒的效果会体现在脸上，宫寒的女性脸上是苍白暗黄的，当宫寒调理好后，脸色是红润有光泽的，所以调理好宫寒可以养颜，不需要用化妆品不用去美容院了。

1.女性生殖系统连接重要了排毒的通道（腹股沟）；臀上有骶尾骨的神经丛经过，这些神经直接连着女性生殖系统，主管妇科。它是盆腔的窗戶，排毒通道，长期受到压迫就会排毒不畅，盆腔抵抗力下降。

2.温度是大自然万物生长的基础条件，盆腔温度提高1度，免疫功能增强5-6倍。
3.臀部温度提高1度，妇科疾患减少90%。

4.臀部温度提高1度，女士精力提高10倍。
       所以，女性的盆腔好比是太阳，子宫好比是土壤，受精卵好比是种子，再好的土壤和再好的种子没有太阳的光合作用，是开不出娇艳鲜花和香甜的果实。请保养好你的盆腔。