原创 被忽视的男性更年期
2021年11月29日 【健康号】 储继凯     阅读 8391

       提到女性更年期,很多人都有所了解,家庭或同事中可能就有女性更年期者。但是一提到男性更年期,可能很多人会非常惊讶,男性也有更年期吗?是的,男性也有更年期。

       自从1994年奥地利泌尿学会提出“中老年部分雄激素缺乏征”后,医学界才普遍接受男性更年期,是指男子从中年向老年的过渡时期,由于机体逐渐衰老,内分泌机能逐渐减退(尤以性腺功能变化最为明显),从而引起体内一系列平衡失调,使神经系统机能及活动稳定性减弱,而出现以植物神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能改变为主要症状的一组征候群。

       男女更年期有什么区别?

      女性更年期发生在45-55岁左右,她们的雌激素水平呈断崖式下跌,这种骤降让女性更年期症状非常明显,而男性更年期大多发生在50-65岁左右,有的男性在40岁就已进入更年期,而有的男性在70岁才开始进入更年期,他们的雄激素水平呈斜坡式下降,这种缓降让他们的症状不太明显,在不知不觉中平稳渡过更年期。

        男性更年期有哪些表现?

       该病多起病较缓慢,持续时间长短不一,短则数月,长则可达数年;轻重程度不一,轻者可无感觉,重者症状明显,常因精神因素、劳欲太过、工作变动等因素而诱发。其临床症状可归为以下几个方面。

1.精神神经症状::常见忧郁、焦虑、猜疑等。如情绪低落、忧愁伤感、沉默寡言,甚至悲观失望,对生活失去信心;精神紧张,神经过敏,惊恐不安,稍有惊动,不知所措;多疑善虑,缺乏信任感;常将身体的轻微不适扩大并因之而痛苦不堪,全身感觉异常如蚁行等。

2.心血管系统症状:常见心律失常而心悸、心前区不适;或见血压波动、肢体疼痛、眩晕、耳鸣;或见烘热汗出、心烦等。

3.肠道症状:常见食欲减退、消化不良、食后腹胀、口苦泛酸、便秘或腹泻等。

4.泌尿生殖系统症状:常见性欲减退,阳痿,早泄,遗精等,偶见性欲亢进者,尿频、遗尿、尿后余沥不尽,夜尿增多等。

5.肌肉、骨骼症状:常见周身乏力,关节疼痛,肌肉松弛,弹性下降等。

6.其他症状:常见各种睡眠障碍如失眠,少寐多梦,易醒早醒,健忘;反应迟钝,烦躁,易激动等。

        什么原因可以使男性更年期提前?

       除了雄激素水平下降之外,一些其他因素也与男性更年期相关,比如不健康的生活方式,经常熬夜,作息不规律,吸烟酗酒;生活工作压力大,高油高盐高糖饮食导致的超重或肥胖;缺乏体育锻炼,生活环境恶劣;患有糖尿病,抑郁症,心血管疾病等因素都有可能导致男性更年期提前。

       如何顺利度过男性更年期?

改善更年期症状的最有效方法:乐观的情绪+和睦的家庭生活+合理饮食+适宜的体育锻炼+充足的睡眠+适当的药物治疗。在进入更年期后,除重视心理卫生,加强家庭温情外,还应注意建立有规律的生活习惯,起居有常,饮食有节,工作有序,不短时间内大幅度改变生活方式;参加社交活动,克服惰性及孤单的不良习惯,避免忧郁、焦虑;参加文体活动,增强体质,协调家庭生活,减少不良刺激,以防情绪波动;调摄精神,和顺气血,学会制怒解忧,保持乐观情绪;调节房事,不恣情纵欲,戒除烟酒,以保养肾精。必要时需到男科诊治,在医生的指导下补充雄激素。

        在我国,男性更年期患者就诊率不足10%,很多男性更年期患者辗转于老年科、神经内科、心内科、骨科、内分泌科、中医科,甚至精神科,但都难以得到合理有效的治疗,病人及家属苦不堪言,所以见微知著,从小事开始防范,选择专业的男科才是最重要的。

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储继凯
主任医师
佳木斯市中心医院
男科专家,男科
男性性功能障碍,男性不育症,前列腺疾病,男性更年期综合症,性心理咨询,性传播疾病,包皮手术... 更多
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