少就是多的哲学！

阐述衰老的阴虚机制，指点抗衰老的方法。

中西医知识蕴含在真实的故事中。

甘草养阴汤的独特发明。

癌症康复的独特见解。

针灸（穴位注射）的奥妙。

整合医学观的阐述。

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• 作者简介

       陈永 （江苏淮阴人）

       深圳市人民医院主治医师

       复旦大学内科学博士

       南方医科大学、暨南大学双站博士后

       一作发表核心期刊论文80余篇，其中SCI论文10余篇；主持及参与课题10项；其中《基于AMPK-代谢/炎症通路探索甘草养阴汤（自拟方）对老年类风湿关节炎的作用机制及应用价值》获得第70批中国博士后科学基金面上资助。开展整合医学干预风湿科等内科疾病，提高临床疗效，获得患者广泛好评。

前言

       我把经历的故事写成一本小册子，与医学相关。与我遇到的老师、朋友，和淳朴的贵州苗寨人有关，也与耳濡目睹的社会事件有关；酝酿着诸多想法n多年了，多次也曾动笔，但常常放弃！

       现在，我觉的曾经的放弃是非常好的，因为今日以一种完全不同的形式，我最喜欢的表达方式去展开内容。之前考虑过写——学术著作？不会有太多人看的，老百姓看不懂，专家没有兴趣看，何必浪费木材资源？后来考虑科普读物，着手了数次，觉得不行，振振有词之间，可能人家会不知你所云。总想着全面些，就更不对了，那就是：不仅枯燥无味，还浪费资源。

       这个世间的对与错，不好一概而论。恍恍惚惚，通过哲学原理总结出一句判断：这世间，错误是绝对的，而对是相对的。错误是绝对的，欺骗是普遍存在的。我常说满大街的骗子，在我的认知里，短视频的医学科普，错误联翩；教你玩股票的专家，有可能让你血本无归，小商小贩也在缺斤短两，看似高级的论文，煮熟了的鸡蛋还能孵出小鸡（自题为《“熟鸡蛋鸡蛋返生孵化雏鸡”实验报告（孵化阶段）》的学术论文，并发表在期刊《写真地理》上，论文第一作者系郑州市春霖职业培训学校校长郭萍）；小学生能够完成顶级的SCI论文（全国青少年科技创新大赛“C10orf67在结直肠癌发生发展中的功能与机制研究”获奖项目学生陈某某，系中科院昆明动物研究所研究员之子）。

       不屑说我们遇到的传销或是直销保健品市场的恼人的销售，就是学术圈子内造假也是乱象横生。“很多药不是该吃的，却在吃；很多治疗是不需要的，却在做；很多手术会使病人更痛苦，却也在做。”（语出：黄洁夫，清华大学医院管理研究院院长）。真真假假的新时代商品，需要智慧的眼睛去甄别优劣。

       记得儿时在梨园小学（现早已废弃）时候，语文老师赵乐之先生喜欢我的作文，有数篇还在课堂上阅读。他曾经鼓励我做作家。老先生还在世（目前八十多岁），想着得赶紧去探望一次了。这么些年东奔西走，虽无建树，总归成家立业之年，看望老师是应该安排了。偶然间，毫无征兆地找到了医学与写作的感觉，就这样开始吧，致曾经的放弃！

内容提要

       古今中外，人类对于健康和长寿从未停止过追求。在人口老龄化的背景下，针对中老年人群、亚健康人群及其家庭成员健康科普作品，来解读健康的理念、长寿养生的具体办法符合当下部分人群的需求。可惜的是，市面上类似作品或繁文缛节、或鱼龙混杂、或索然无味。真真假假的新时代商品，特别强调一些网络振振有词短视频科普作品实质观点错误，需要智慧的眼睛去甄别优劣。本书作者陈永（复旦大学内科学医学博士，南方医科大学、暨南大学双站博士后）在前期对于自身免疫性疾病、关于甘草养阴汤发明专利及相关研究、癌症的研究中深刻领悟了炎症与衰老的密切关系；结合了医院工作及社会上林林总总的老年性疾病或衰老的干预措施；如狩猎一般，抓住促进健康长寿的有效方法。具体方法不求广而全，但求有依据、有体会，进而生动地描绘给有缘抄起本书的您。期待更多的人在老年性疾病、或慢性病中更好的康复、健康超越百岁、达到120岁的生理寿命长度。本册内容，不仅适合普通非医疗工作中获取健康医学知识，部分理论、方法也适合于医疗专业人士参考。