原创 哪些原因可能会导致我们血管堵塞
2018年08月23日 【健康号】 杨成云     阅读 8396

哪些原因可能会导致我们血管堵塞呢?

1、年龄原因
随着年龄的增长,我们的身体素质会逐渐的下降,内脏功能也会逐渐降低,甚至连我们的血液流动速度也会逐渐变慢,这是一种我们无法抗拒的过程。而随着我们年龄的逐渐增加,血液中的胆固醇,甘油三酯以及各种垃圾物质也会逐渐的增多,这种物质会由于我们的新陈代谢下降而残留在我们的血管壁上,这就会导致我们的血管堵塞了。


2、肥胖因素
肥胖是导致很多种疾病的元凶。如果我们过于肥胖,我们会摄入很多的高油脂,高胆固醇食物,这些食物会影响到我们的血液健康。因此,肥胖的人经常会同时并发高血压,高血糖,以及高血脂等疾病。这些疾病都可能会导致我们动脉硬化,甚至可能导致我们血管堵塞。


怎样才能帮助我们疏通血管呢?

1、生活方面
有很多小方法都可以很有效的帮助我们疏通血管。如果我们在生活中可以注意保暖,尤其注意保护住自己头部,这样就可以帮助我们的血液流动通畅,有助于我们血管的疏通。在生活中我们尽量保持心态的平和,避免大喜大悲的情绪波动;注意劳逸结合,要注意适当的运动,也要做适当的放松了;早睡早起不要熬夜,尽量的保证我们的睡眠状态。这些都可以使我们的血管更加健康。


2、饮食方面
在生活中如果能够清淡饮食,多吃些低热量,低盐的食物,拒绝食用一些辛辣食品,腌制食品,以及一些高油脂高胆固醇的食物,对我们的身体会有很多好处。很多蔬菜水果都是天然的血液清洁剂,经常吃些这些水果,可以有效的帮助我们改善血液健康,疏通血管。如果每天都能保证水分的充足摄入,也可以帮助我们稀释血液,对疏通血管有很好的帮助。

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杨成云
具有丰富经验,对各种常见疾病熟练掌握,成人,感冒,发热,头晕,供血不足,血压高,血糖不稳定,胃肠道功能调理,慢性呼吸道疾病,老年风湿,各种疑难杂症,发育不良等等
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