疫情高发的当下“口罩脸”这种现象也是非常常见的，据数据统计大约30%的医务人员会出现不同程度的“口罩脸”，虽然我们是普通人群，可能不会像医生护士那样长期接触口罩，但相较于平时，发生的几率增大了许多。

当然，产生“口罩脸”的可能与多种因素相关：

1、戴口罩的时间长短

2、所用口罩的密闭性，水汽积聚越多越容易产生

3、对“金属夹、橡皮带、季铵盐-15、游离甲醛、树脂等”产生反应的水平不同4、自身免疫功能的波动。当这些因素单一或者多发出现的时候，我们就会出现以下不适症状：毛囊炎/瘙痒/风团/红斑/丘疹/干皮/高敏感等等。

那么，知道了诱发因素，该怎么预防呢？

1、尽量减少外出时间从而缩短戴口罩时间。

2、如果不去高风险地区，不必佩戴N95，普通一次性口罩或者外科口罩就足够了。

3、保证免疫功能正常，尽量早睡，不要熬夜，不要暴饮暴食。一旦过敏，一定就医，避免症状进一步加重。

如果出现症状，如何居家处置呢？

1、减少洗脸次数，温凉水，水温低于40°C，避免皂类洁面产品。

2、如有瘙痒或烧灼感，可采取隔水冷敷，每次每个部位时间不超过30秒。

3、自行购买抗组胺药口服为最佳，可以有多种选择，如盐酸左西替利嗪/依巴斯汀/非索非那定/咪唑斯汀/苯磺贝他斯汀/氯雷他定等等，初次可以单一用药即可。

4、一些化学成分单一的药品或者润肤霜才可以涂抹，如重组表皮生长因子、成纤维生长因子、喜疗妥、夫西地酸、苯扎氯氨溶液等.

5、饮食要注意少糖分、少油炸、少坚果、不辣不酒、不涮不烤。以上若不能有效缓解症状 ，那你就得就医了。当然，就医过程中，注意防护！