原创 为什么熬夜会“毁容”?
2018年05月30日 【健康号】 吴闯     阅读 12526

1、发胖
研究发现,将健康人群的睡眠从8小时缩减到4小时,体内糖分的代谢速度会明显降低,以求为身体储存更多的脂肪。

与此同时,当睡眠减少时,大脑会发出饥饿指令,让人胃口大增,从而摄入更多的热量。 


2、脱发
经常熬夜的人大脑总是处于紧张的状态,会使头皮血液循环不畅,长久下去会使毛囊发生萎缩,从而出现脱发的情况;其次,作息时间没有规律容易引起内分泌失调,这也会引起脱发。

3、长痘
熬夜会使体内皮质醇水平增加,继而使皮脂腺分泌更多油脂,皮肤变得更敏感。这样,黑头、痘痘就会找上门来,肤质也容易变得发红、粗糙。

4、熊猫眼
当你睡眠不足时,眼睑由于长时间处于紧张收缩状态,眼周血管和组织充血过度或水肿,就容易形成“黑眼圈”。

5、皱纹
熬夜会影响你正常的新陈代谢,使脸部肌肤失去滋养、胶原蛋白流失、没有弹性,出现皱纹、皮肤暗淡无光。

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吴闯
主治医师/研究员
武汉市第一医院
整形美容外科,整形外...
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