原创 狐臭患者日常生活及饮食需要注意哪些?
2022年11月26日 【健康号】 程锋刚     阅读 805

狐臭问题,不仅遭到周围人的白眼和嫌弃,时间久了还会让人自卑,造成心理问题,影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外,日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。

狐臭问题,不仅遭到周围人的白眼和嫌弃,时间久了还会让人自卑,造成心理问题,影响正常的工作和学习。一旦发现狐臭除了积极的治疗外,日常生活习惯和饮食调节也是非常重要的。

 

日常生活需要注意

1规律作息早睡早起,建议晚上十点前睡觉,尽量不要超过11,保持平和的心态。情绪激动、过度的压力会加重狐臭的味道

2 洗澡:每天洗澡一次。如果有时间,可以早晚各洗一次,尤其是狐臭比较严重的患者。经常洗澡可以去除腋下的污垢以及汗液,减少细菌的滋生,减轻狐臭的味道洗澡时建议用硫磺香皂清洗腋下。

3勤换衣:勤换洗衣物,穿宽松的衣服,通风透气,减少汗液大量分泌,保持腋下的干爽与洁净。

4外用产品:选一款适合自己使用的外用除臭产品。外用产品琳琅满目,良莠不齐。有些产品使用后会出现皮肤发红、瘙痒,长期使用后出现皮肤变黑,很难消退。对于青少年或儿童,更要选择温和的、刺激性小的外用产品。关于外用产品,后面再详细介绍各种产品的优缺点。

饮食方面需要注意

1少吃牛、羊肉牛、羊肉为高蛋白质食物,含有氮元素比较多,在消化的过程中,会形成一些胺类物质,一般这些胺类物质都会有一些特殊的气味,长期大量食用,身体就会产生一股奇怪的味道。这种味道会随着汗水释放出来,很难闻。从中医角度来讲,牛羊肉都属于厚重之味的食物,不宜多食。

2少吃辛辣刺激的食物、少饮酒:很多人喜欢吃辛辣刺激食物饮酒,甚至无辣不欢,无酒不欢。辛辣刺激的食物和酒精,刺激交感神经兴奋,促进血液循环,促使人排汗增多,汗液增多后会加重狐臭的味道

3少吃味道厚重的食物,大蒜、洋葱、韭菜等,本身就含有一种硫化合物,当被剥开的时候,这种气味就会随之出来。食用后,迅速在体内进行分解,气味会随之而来。

4饮食要以清淡饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜。比如生菜、冬瓜、白菜、苹果、香蕉、橙子、西瓜等食物,这类食物富含维生素及矿物质,可促进体内垃圾的排出,提高人体的新陈代谢。

   养成良好的生活习惯和饮食习惯,可以减轻狐臭的味道。但是不能从根本上解决狐臭的问题,一旦发现狐臭,建议尽快接受治疗,尽早解决狐臭带来的困扰。

狐臭的治疗方法也有很多种,各有利弊,要根据自身的特点来选择适合自己的方法,不可盲目的相信广告,做出让自己后悔的选择!


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我的使命:让每一位狐臭患者自信生活!

    我的夙愿:让天下无狐臭,还世界以清香!


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