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女性的一生伴随着多个独特阶段:青春期、孕期、更年期以及绝经之后……近期,上海市卫生健康委发布数据显示,上海户籍女性的平均期望寿命达到86.08岁,若以50岁为平均绝经年龄计算,女性生命中约有三分之一的时间是在绝经后度过的。
对性生活的误解
随着岁月的流逝,女性体内的雌激素水平逐渐下滑,卵巢功能也慢慢衰退。这是否意味着性欲和性生活就该随之消逝?没有了性生活,就能避免妇科炎症吗?事实上,“食色,性也”,性生活与激素、年龄并无直接关联。长久以来,受传统观念束缚,不仅是年轻人,就连许多绝经后的女性也误以为年纪大后不宜再有性生活,担心被贴上“不正经”的标签。
绝经后性生活的四大益处
绝经后的女性维持正常的性生活,益处显著。具体表现在以下几个方面:
助力青春:通过性生活,女性生殖内分泌系统得以调节,减缓激素水平下降带来的不适,同时释放更多有益激素,让绝经后的女性依然焕发光彩。
强化免疫:在性生活中,全身器官和系统都参与其中,有助于增强体质和免疫力。
情感纽带:为老夫老妻的生活增添色彩,让多年的感情得以升华,促进夫妻间的情感交流。
守护健康:良好的性生活有助于调整阴道局部菌群,减少 妇科炎症的发生,对女性健康具有积极作用。
绝经后性生活的难题
但在现实生活中,不少绝经后的女性面临性生活难题,如外阴瘙痒、阴道干涩疼痛等。这些问题大多可以通过专业方法解决。例如,老年性阴道炎并非单纯由卫生问题引起,而是雌激素水平下降的结果,局部使用雌激素软膏或抑菌药物,以及性生活时使用润滑剂,都能有效缓解症状。另外,盆底功能障碍导致的漏尿等问题,以及尿路感染、性传播疾病等,也应及时就医,接受专业治疗。
绝经并非性生活的终点,而是新阶段的开始。女性应积极面对和调整身体的变化,选择适合自己的性生活方式,享受性生活带来的甜蜜与幸福,直至白头偕老。
——健康科普,仅供参考,不作为诊疗依据——
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