随着社会的发展，人民生活水平的提高，在很多因素的影响下，癌症患者也呈现上升趋势。根据近年来统计分析，肝癌是我国城市高发的恶性肿瘤之一，其死亡率在恶性肿瘤中排第二位，肝癌起病常隐匿，一旦出现临床表现而来就诊者其病程大多已进入中晚期。那么我们应该如何去预防肝癌呢？

步骤一：控制情绪

情绪、工作压力，尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击，火上浇油。不少人在得知自己感染了肝炎后，恐惧、抑郁，整天不思茶饭，用手抚摸肝部，有时一摸就摸上两三个小时，担心肝炎会癌变。

假如这种情绪长期持续，就会导致一系列神经、内分泌和免疫功能的变化，使血液中的抗癌细胞明显减少，癌变就会真的发生。

步骤二：不吃发霉食物

产生黄曲霉素的真菌主要生长在潮湿的热带和亚热带，能使玉米、花生和其他粮食霉变，因此要避免食用这些发霉的食物。

步骤三：打疫苗

疫苗接种是最实际和有效的方法，主要接种乙肝疫苗、甲肝疫苗。有研究显示，全民性乙型肝炎疫苗接种，可在10年后有效地把乙型肝炎病毒表面抗原携带率由10%降低至1.3%。并在16年后使肝癌发病率明显降低。

步骤四：做B超

肝脏B超是早期发现肝癌的最有效方法之一，肝炎患者在病情稳定时应每半年做1次肝脏B超检查，此外处于疲劳和压力下的中青年人在健康体检时最好也加上一项肝脏B超检查。

TIPS：如何发现早期肝癌？

看了这么多你是否有所收获，接下来小编教你几招早期发现肝癌的方法：

1、全身关节酸痛，尤以腰背部为最明显，伴有厌食、烦躁、肝区不适，以抗风湿治疗，效果不佳者。

2、口干、烦躁、失眠、牙龈及鼻腔出血，伴有上腹部胀满，肝区不适。

3.曾有肝炎和肝硬化病史，病情稳定多年，没有发冷发热，而突发肝区及胆区闷痛或剧痛。

4、反复腹泻伴有消化不良和腹胀，按胃肠炎治疗效果不明显或不能根治，并有肝区闷痛，逐渐消瘦者。

5、30岁以上，右上腹部及上腹部可扪及包块，质地硬，表面不平，且连续观察增大趋势明显，而病人却没有明显不适。

6、有肿瘤的家族史，尤其是有肝癌的近亲家族史者患肝癌的几率相对稍大，应定期做身体检查。