口腔健康出现问题的，比如牙龈出血，最先做的应该是去看牙医，而不是挑选牙膏。
口腔健康出现问题的，比如口臭，最先做的应该是去看牙医，而不是查民间偏方。
牙膏的主要成分是摩擦剂和起泡剂，主要作用是帮助牙刷机械清除牙菌斑。
1、口腔健康的，不建议使用功能性的牙膏，买支自己喜欢的、含氟的即可。
因为药物牙膏并不能治疗口腔疾病，某些中草药牙膏能减轻牙龈出血症状，但某些慢性牙周炎可能没有局部出血症状，光靠牙膏的功能是不行的。
此外，如果有“美白、抗敏感”等特殊需求的，挑选牙膏应该主要关注成分。总结一下：
预防蛀牙，找含“氟”的
牙齿发黄，找含“有机硅”的
牙齿敏感，找含“氯化锶”或“硝酸钾”的
预防牙垢，找含“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”的
上面有提到，牙膏的主要成分是摩擦剂和起泡剂。此外，牙膏中还会有黏合剂、保湿剂、甜味剂、芳香剂等。