近日，在娱乐圈素有“拼命三娘”称号的歌后郑秀文在其社交平台发出长文，向大家讲述近期自己出现胃酸倒流的病症，称经历了很长一段时间的不舒服，睡觉也会有想吐的冲动，甚至难受得只能坐着睡。这种消化系统疾病有个专业名词叫胃食管反流病。

胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流入食管引起反酸、烧心、胸骨后疼痛等各种症状，根据是否导致食管黏膜的糜烂溃疡，分为反流性食管炎、非糜烂性反流病以及胃食管反流病，同时也可引起咽喉气道等食管邻近的组织损害，出现食管外的一些症状，比如咽喉炎、慢性咳嗽和哮喘发作等等。

胃食管反流的原因是什么呢？我们在进食时食物经过口腔-咽喉-食管-胃这个通路，在食管下端与胃之间有一个很重要的肌肉叫食管括约肌，这个肌肉相当于一道门，当吞下食物时，肌肉就开放，让食物从食管进入胃，不进食的时候，这个肌肉就处于关闭状态。当各种原因引起食管括约肌功能障碍时，括约肌总是处于开门松弛的状态，胃里含有大量的胃酸的内容物就会反流到食管，尤其是餐后、躯干前屈或夜间卧床睡觉时，症状比较明显。

胃食管反流病如何治疗？

胃食管反流病的治疗包括四个方面，

1.饮食调节 进食过饱，高脂、高糖、酸性食物、辛辣食物都会使胃酸分泌增加，胃排空延迟，加重胃酸反流，所以胃食管反流病患者应该注意三餐定时定量，不要吃得过饱，不喝咖啡、浓茶，不吃过咸、过辣、过甜及过度油腻的食物，尤其是夜间睡前3小时尽量不要吃东西，睡眠时要保持床枕抬高。

2.戒掉不良嗜好 长期吸烟、饮酒会导致食管黏膜抵御能力下降，食管黏膜功能受损，蠕动能力下降，会诱发及加重胃食管反流症状，所以戒烟戒酒很重要，此外，久坐不动及肥胖者胃排空延迟，食管反流发生率高，所以要适当锻炼及减体重。

3.情绪调节 研究显示，胃食管反流病患者反流症状的严重程度与抑郁、焦虑等不良情绪的程度相关，长期心情抑郁、焦虑也会诱发胃食管反流，所以要保持良好的心态，抛弃负性情绪，必要时进行心理治疗可以很好地缓解反流的主观症状。

4.药物治疗 胃食管反流药物治疗包括抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑、埃索美拉唑等质子泵抑制剂，雷尼替丁、法莫替丁等H2受体阻滞剂；促进胃肠蠕动和排空的药物，比如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等；保护胃粘膜的药物，比如胶体果酸铋、铝碳酸镁等。部分患者合并不同程度的抑郁、焦虑，表现为忧虑、紧张、失眠等，可在常规药物上加用抗焦虑抑郁药物。