哪些食物是最容易导致蛀牙
2019年02月03日 【健康号】 杨草原

第一种是软糖
软糖的糖分很高,市面上经常看到的就有棉花糖,QQ糖等。这类糖类食用的时候很容易黏在牙齿上,不容易清洁。如果是在睡前吃软糖,夜间的牙菌就会在你睡着以后,出来破坏牙齿。
第二种是饼干
饼干是一种含有大量淀粉的食物,食用之后能够有很强的饱腹感。但是引起蛀牙的食物不仅仅是具有糖分的糖果,这类淀粉类食物也很容易让牙齿被蛀。如何避免淀粉类食物的蛀牙,只要减少食用淀粉类食物的次数就可以了,每天正常的吃饭时间定时定量,吃零食次数减少,并尽量不在夜间吃,那么蛀牙的的可能性就会变小。
第三种是糯米食物
糯米类的食物既是一种淀粉类的食物,还和软糖一样粘牙。可想而知,糯米食物的蛀牙可能性有多大。当吃过糯米食物,没有对牙齿做到完整的清洁,遗留的残渣就会让牙齿遭到腐蚀。
第四种是巧克力
巧克力是一种很有魅力的食物,很多女性和儿童都会很喜欢吃,这也是一种含糖很高的高热量食物,饥饿的时候吃很耐饿。不过巧克力引起的蛀牙不是很高,主要是巧克力中蕴含的可可豆含有抗菌成分,有效的降低蛀牙的概率。
第五种是冰淇淋
冰淇淋是一种很多成分构成的食物,主要由人工配料、糖、脂肪等组成。冰淇淋在年轻人中很受欢迎,但是吃多了这类食物不仅容易肥胖,也会加大导致蛀牙几率。
乳齿褪下后新生的牙齿将伴随我们一生,为了牙齿的健康,为了能够更好的享受美食,注意合理分配自己的饮食,养成及时清洁口腔的好习惯。

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