对于抑郁症这种疾病，大家都是听说得多，了解得比较少，有时还会把精神分裂症与抑郁症这两种疾病相混淆，从而导致了对于疾病的不了解，从而在治疗上也是有误区，所以关于抑郁症的相关知识，大家还是应该多了解一些。精神分裂症与抑郁症的区别是什么？抑郁症遗传吗？

　　精神分裂症与抑郁症的区别是什么？

　　精神分裂症与抑郁症的区别较大。抑郁主要表现出心情低落、兴趣减低、精力不济、容易疲劳甚至出现不像活等症状。精神分裂的核心症状是出现幻觉、妄想、思维障碍以及意志力下降，严重的会伴有一过性的精神症状，例如精神障碍、精神分裂等。

　　抑郁症遗传吗？

　　抑郁症是有遗传因素的。根据文献报道父辈患有抑郁症，后代得抑郁症的几率增加2-4倍。但是更多原因是养育模式不同，爸爸或者妈妈患有抑郁症，家庭气氛比较沉闷，陪伴孩子的时间降低。遗传因素是指生物学遗传，但是更多认为代际传递，更多的是养育模式和整个家庭氛围，对孩子造成不良影响。

　　轻度抑郁症怎么治疗？

　　轻度抑郁症的治疗需要和患者进行协商。轻度抑郁症是指心情低落、兴趣下降、注意力不集中等，但是患者可以继续上学或者工作。治疗时要询问患者是否用药，药物有副作用可以自己回家进行规律的作息制度、人际交往等自我调整，当患者一、两个月还没有治愈在进行药物治疗。

　　精神分裂症患者要怎么进行自我调节呢？

　　改变自己的性格

　　要改变自己的性格尽量培养一些兴趣爱好，转移注意力，多发现美好的事物。性格不只是影响一个人的行为习性，它还能决定人的成败，好的兴趣爱好的养成是有助于病情的好转的！

　　要学会倾诉

　　保持良好的交际。找几个可以说知心话的朋友倾诉一下自己的心情。生活中碰到解不开的疙瘩时，约上一两个知己，泡上一壶清茶，吐露出内心的愁闷。在这些闲聊中说不定就想到了解决难题的方法；在谈论与欢笑中你会发现，原来人人都有不快的时候，自己较他人而言还是幸福的。

　　保持良好地心情

　　对着镜子微笑，培养自己的幽默感，保持良好的心情，这样才有助于病情的好转。生活中不能缺少幽默，因为幽默是语言的一种艺术，它能化解“枪林弹雨”的争吵，这样会使朋友之间的关系更加紧凑，使同事间更加和谐。