惊呆!你的精子居然是三个月前的产物
2018年09月11日 【健康号】 南昌市生殖医院     阅读 9018

人类男性的精液由精子和精浆组成,精子由睾丸产生精子,精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物,精浆里含有果糖和蛋白质,是精子的营养物质,另外还含有前列腺素和一些酶类物质。

  人类男性的精液由精子和精浆组成,精子由睾丸产生精子,精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物,精浆里含有果糖和蛋白质,是精子的营养物质,另外还含有前列腺素和一些酶类物质。



  精子的生命力非常的低,刚从睾丸中“产生”出来的精子居然还不如新生儿,连行动能力都没有,犹如七老八十的老年人。

  从出生那天起,到生命的终结,精子需要经过三个月的时间,生命力孱弱的精子在这段时间内,经不起任何的折腾。想要你的后代健康,务必在这段时间内保护好你的“种子”。否则,等待着你的就是“少精、弱精、死精、无精”了。



  以上是各地精子库“闹精荒”的新闻

  世界卫生组织颁布的“精子质量合格线”,则一降再降。1980年,正常精液的密度标准是每毫升精液里有6000万个精子;到2010年,这一“合格线”是1500万个,只有30年前的四分之一。


  精子质量不好,可以分成以下几类:

  ① 精子总量少,叫少精症;

  ② 精子数量不少但活动力不好,叫弱精症;

  ③ 精子活动力还行,数量也可以,但形态不好,叫畸精症。

  当然还有比较惨的,是相互重叠,比如又是弱精症,畸形率又比较高的,这叫弱精畸精症。


    那么,怎么知道自己的精子是否健康呢?

  首先,自己观察

  如果爱爱的时候或者忍不住“来一发”的时候发现这些情况,比如——

  颜色改变

  精液一般是乳白色或灰白色的,如果禁欲时间比较长,精液可能呈浅黄色。透明的、红色的、黄褐色的、咖啡色的精液,或混有血丝、血块的精液,都不正常。

  出现异味

  正常精液有一种特殊的腥味,有点像栀子花的气味。

  精液太稀或太浓

  刚排出的精液呈黏稠果冻状,一般在半小时内,会逐渐变成可流动的液体。如果发现自己的精液太稀薄或太浓稠,则要多上点心了。

  那么你就需要去医院进一步检查,几十元的精液分析报告就能告诉你一切真相。



  那么要怎样才能保护好自己的“种子”不受侵害呢?

  禁烟戒酒

  烟酒对男性精子的伤害是全方位的,远离烟酒一段时间后你会发现,自己的精子质量大幅提高。

  少熬夜

  熬夜不仅使人脱发、长胖、变丑,还会伤精!!!

  多运动,控制体重

  临床上,肥胖男性的精液质量,普遍不如普通男性。因此,久坐族至少应该每隔1小时活动一下。

  避免过热

  35℃,是睾丸最喜欢的温度。而一旦温度过高,就会降低睾丸的生精能力。爱穿太紧和化纤类内裤(不吸汗不透气),也会使阴囊、睾丸温度升高,破坏睾丸的生精功能。

  合理饮食

  适当补充含锌和维生素E等能维持精子正常代谢的食物,如牡蛎、扇贝、南瓜子、核桃、绿叶蔬菜等。

  保护精子看上去很简单,但是很多人嘴上说不要,但身体却很诚实啊,该吃吃该喝喝,总是说下一次一定改。结果嘛,可以预见,世界上又多了几十亿个长得丑、垂头丧气的“小蝌蚪”了。

  最后还是希望各位能为自己的后代负责,保护好自己的“种子”。


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