门诊经常碰到患者说：医生，我之前肌腱断了，已经接起来了，但是都好几月了，为什么还不能动啊？

        肌腱修复时间比较长，术后通常需要制动3-4周，3-4周去除石膏或者支架后出现关节活动疼痛、受限。大部分患者都会觉得活动痛，并且肿胀应该是没有长好，继续不活动。这种做法是非常错误的。石膏去除后应该尽早康复锻炼，需要在医生的指导下康复，可以有效的避免关节僵硬，肌腱进一步粘连，避免再次手术。在条件允许的情况下可采用动力性支架避免肌腱粘连。康复的过程并非无痛，大部分的康复过程都是很痛的，除了疼痛还会出现肿胀，这些都是正常的过程。

        如果长时间不活动，最终会出现肌腱粘连，关节囊挛缩，还有皮肤的挛缩，这种时候只能再次手术治疗。肌腱粘连松解术后尽早活动锻炼，避免再次粘连。

       康复锻炼非常的重要，最佳康复期为术后3个月。如果自己康复无明显改善，请及时就诊，在医生指导下继续康复锻炼。