1、经常吃生冷食物
不少女人在经期是从来都不忌口，总是自己想吃什么就去吃什么，什么都不忌讳。但是女人在月经期间是不建议吃生冷食物，像雪糕，西瓜等等凉性寒性的食物经期的女人都是不能吃的，不然会给女人的身体健康带来巨大影响。
2、总是穿紧身裤
爱美是女人的天性，所以女人们总是不顾自己的健康会去穿一些漂亮的衣服，但如果女人在经期去穿紧身裤的话，那么就会给血液运转造成影响，从而会让女人的会阴部有充血，水肿等情况产生，所以女人在平时应该避免穿这类的裤子。
3、情绪激动
在经期女人的身体总是会有不适情况产生，所以女人在这个阶段会更容易有心烦气躁等问题产生，这时候女人们就应该注意心态的调整，如果总是在激动，抱怨，气氛中的话，那么女人很容易出现血虚，腹痛，闭经等问题产生的。
4、多度疲劳问题
在经期如果女人不注意休息，总是加班熬夜的话，或者是总是有吃不下饭，饥饱无常等情况，那么这样不会给自己的身体造成伤害，而且还容易让经期延长或者是让病人的月经量减少等，从而还会让女人染上妇科病。
5、身体受寒
女人在经期，身体是比较虚弱的，而且身体比较容易受寒，所以为了自己的身体健康，女人们在经期应该注意要根据天气的情况来注意防寒保暖，在经期不要吹空调，不要进行游泳等活动，这样的活动对女人的健康都是十分不利的。
以上这几件事经期的女人一定不要做，不然身体会有很多不适情况产生，而且还容易让身体有妇科疾病出现，会让女人的身体经受更大的折磨。