原创 秋老虎啊,皮肤病患者如何护肤?
2022年08月17日 【健康号】 杨永生     阅读 8824

炎炎夏日接着秋老虎,太难受了。那么高温天如何护肤?特别是本身就有皮肤病患者。
首先要做好防晒。炎炎骄阳对各种类型的皮肤病患者都不友好,不仅容易晒伤,而且会造成黑色素停留在肌肤表层,从而引起晒斑的出现。一些面部皮肤敏感、光敏感相关疾病比如慢性光化性皮炎、红斑狼疮的患者等尤其要注意,会加重病情。尽量避免在太阳光线强烈的时候出门,如果必须要出门的时候,要注意做好防晒措施,可以选择用遮阳帽,遮阳伞,防晒衣等来保护自己暴露在外的皮肤。另外还可以选择随身携带防晒喷雾,也可以涂抹适合的防晒霜,SPF50+PA+++,质地轻薄莹润,舒爽不油腻的产品,来进行随时随地的防晒保护。如果一旦有被晒伤,出现红斑、疼痛的情况,可以立即用纯净水冷敷,有脱屑的情况可以涂滋润霜。
此外,高温天出汗出油会增多,大家都会增加洗脸的频次。痤疮或者脂溢性皮炎病友高温天会更难过。洗面奶是很多病友的常用品,但并不建议大家因为高温去更换刺激性比较强的洗面奶,短期会觉得清爽,但过度刺激的皂基型洗面奶,容易伤害皮肤的角质层,敏感肌肤的女性会进一步损伤皮肤屏障。如果使用洗面奶后,皮肤紧绷感甚至出现皮屑现象,说明这款洗面奶太强不适合,或者清洗频次过高了。所以炎热的夏天同样能够使用温和类型洗面奶。
由于高温皮肤水分极易蒸发,大家也会比较长时间呆在空调的房间,这就可能出现皮肤缺水的问题。为了保持皮肤的滋润,要补充饮用足够的水分。在空调房间,如果感觉皮肤干燥,需要使用保湿类的护肤品,可于皮肤清洁后涂一些滋润霜,也可以补水面膜,当然也要选择适合自己的产品。建议不熟悉的护肤品,可以先少量小面积使用看看,特别是敏感肤质的女性,比如在下颌处涂硬币大小的区域,观察2-3天看看有没有不舒服的反应。
最后,记得多吃蔬菜水果,补充维生素,少吃辛辣油腻食物,保持充足的睡眠。

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杨永生
副主任医师
复旦大学附属华山医院...
皮肤科
主要擅长痤疮的综合治疗、银屑病以及荨麻疹、湿疹、特应性皮炎、药疹等皮肤过敏性疾病的治疗;以... 更多
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