生活上如何预防前列腺增生：
  1.少食辛辣刺激性食品
  其可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。
  2.避免久坐
  经常久坐会使会阴部充血，引起排尿困难。
  3.不可憋尿
  前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。
  4.适量饮水
  除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
  5.绝对忌酒
  饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
  6.防止受寒
  保暖也是预防前列腺增生需要注意的，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
  7.不可过劳
  过度劳累会耗伤中气，容易引起尿潴留。
  前列腺增生是男人的常见病，但其发生到发展需要较长的时间。所以，提前做好预防工作很有必要，生活上要保持良好的习惯，不要纵欲过度，也不要刻意拒绝性生活，这样反而不利于前列腺增生的预防。