原创 怎样预防心肌梗塞?
2018年07月05日 【健康号】 张俊相     阅读 11724

心肌梗塞是一类常见的极其凶残的疾病,是指心脏的血管突然被完全堵死,引起心脏血流中断,

                         怎样预防心肌梗塞?


    心肌梗塞是一类常见的极其凶残的疾病,是指心脏的血管突然被完全堵死,引起心脏血流中断,导致心肌细胞坏死,属于急危重症疾病。其临床表现多为剧烈而持久的胸骨后疼痛,休息及硝酸酯类药物不能完全缓解,伴白细胞增高,发热,血沉加快,血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化,可并发心律失常,休克或心力衰竭等合并症,常可危生命。因此日常的预防工作是不可以少的。


  要避免心肌梗塞的出现,就是需要做好以下预防工作:

  一、积极治疗原发病,如高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等,遵医嘱控制,定期体格检查。

  二、禁止搬过重的物品,尤其是对于有发生心肌梗塞危险性的人群,应禁止搬抬重物。搬抬重物时必然要弯腰屏气。

  三、养成良好生活习惯,戒烟,可适量饮酒、吸烟可引起小动脉痉挛,减少脑血流量,加速动脉硬化,大量饮酒,能促使血压上升,还可造成心肌收缩力降低,损害心脏血管。

  四、精神放松,愉快生活,保持心境平和,对任何事物要能泰然处之,加强个人修养,正确对待生活、工作中的矛盾。

  五、注意饮食调理,多食蔬菜、水果、维生素丰富食物;避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高钠食物摄入。

  六、适量运动,控制体重,增强心脏功能。但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体,增加乐趣为目的,不以输赢论高低。

  七、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,洗澡水温最好与体温相当,水温太高可使皮肤血管明显扩张,大量血流向体表,可能造成心、脑缺血。洗澡时间不宜过长,冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

  八、老年人晨间不要急于起床,最好静卧10分钟后缓慢起床,以防体位性低血压致脑血栓发生。

  九、注意气候变化 持续低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。所以每遇气候恶劣时,冠心病病人要注意保暖,或适当加服扩冠脉药物进行保护。

  如果日常中能够做到以上这些,那么是可以大大减少心肌梗塞出现的机率的。

提示x

您已经顶过了!

确认
1
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传