咽炎的“克星”是什么?
2018年04月01日 【健康号】 孔令飞

对于患有咽炎的人们来说,是让人痛苦和头疼的事情,特别是慢性咽炎,容易反复发作,那么咽炎有克星吗?


咽炎是由于微生物感染所致产生的炎症,它可以与鼻炎喉炎并存,会造成咽部吞咽疼痛,咽部充血肿胀的症状,那么咽炎有哪些克星呢?这个是大家普遍关心的话题。


先看下咽炎的产生的原因有哪些?咽炎是由于身体的抵抗能力和免疫力低下,容易引起咽炎,另一种是由于生活习惯和饮食习惯不良引起的,环境污染,平时爱吃辛辣刺激性的食物。


对于咽炎有三种方法:
第一种方法是,多锻炼身体,可以多参加户外的运动,注意平时的饮食均衡,保证身体的各种营养物质的需求,这样子才会增强人体的体质和身体的抵抗能力。这样子减少了人们的感冒情况和减少了疾病的发生。


第二种方法是保持心理的健康,良好的心态和情绪,这些都可以减少疾病的上身。


第三种方法是食疗,这些食物是很好的克星对于咽炎的患者来说,它可以预防咽炎和缓解咽炎的症状,以及起到治愈咽炎的效果。


生活上也要注意这些:
1、平时多吃一些富含胶原蛋白以及一些富有弹性蛋白的食物,比如,猪皮、鱼、海产品、豆类等食物,有利于咽炎患者的患处的修复作用。


2、平时多摄入一些维生素B含量较高的食物,比如,新鲜的水果和蔬菜,奶类、动物的肝脏等,这样子有利于咽部的黏膜的修复作用。


3、平时多吃点水果,如梨子、苹果、柿子、柚子、芒果等,梨子性寒,可以清热解毒,生津润肺,化痰止咳的效果,苹果也有润肺的功效,还有滋补的下过,对于芒果是大家比较熟悉的营养价值比较高的水果之一,富含丰富的维生素和糖分,它可以给身体提供丰富的营养物质。


4、有这些粥也是咽炎患者的克星,比如,杏仁粥,用杏仁适量、桑白皮适量、党参适量、配以红枣几颗、牛初乳等物质制作而成。枇杷叶粥、可以起到润肺、化痰止咳的效果,与此同时有益于增加人体的抵抗能力;还有橘皮粥,这可以消食健胃、化痰止咳、食欲不振的功效,百合粥,也是对咽炎有很好疗效的一种食疗方法。


总而言之,注意以上三点会对大家的咽炎有很好的帮助作用,效果是因人而异的,由于每个人的体质有差异。

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