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引起腹泻主要有以下这几个方面:1,被细菌侵入体内,有可能吃到变质的食物,这些食物上的各种细菌通过口腔进入消化道,导致胃肠菌群失调从而引起腹泻。2,精神因素。由于生活过度,紧张精神受到刺激后,导致胃肠功能紊乱,让食物没有办法正常消化,形成腹泻。3,补充剂过量。还有的时候一些补充剂,比如大剂量使用维生素C、铁剂,也可能造成你的肠道不适,出现便秘或者腹泻。图片4、乳糖不耐受。乳糖不耐受是非常常见的一种腹泻的原因。特别是随着年纪的增长,肠道中的乳糖酶会逐渐减少,消化乳糖酶的能力就会下降。当乳糖没有完全被小肠分解,到了大肠之后,就可能被细菌分解,产生一些刺激性的物质,诱发腹泻。5、食物过敏。有的人可能对某一种食物过敏,这时候可能出现一些消化道的症状。比如呕吐、腹泻,还有皮疹等等反应,你应当及时地做一下记录,记录饮食日记
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