可以选择两种方法，一种较为简单，自己可以自行在家中测试，另一种较为精准，需要去医院监测。

第一个方法：作为女性，你应该知道白带这个词语吧，白带是女性机体内的分泌物，每月都会有排白带的情况，你只要仔细观察，你会发现一个月中，总有那么几天白带会增多。

这时候请仔细观察，白带较多的那几天，同时白带呈现拉丝状，那么这时候大概就是排卵期，这排卵期前后同房，都可以助孕。

第二个方法：去医院进行B超监测排卵，通过医学的方法帮助监测女性什么时候是排卵期，这样的结果更加精准。

温馨提示：很多女性月经不规律，月经周期也不同，所以不要盲目认为前七后八就是安全期，这种方法没有科学依据。