原创 预防尿道结石,首先要抓饮食和生活习惯
2018年08月23日 【健康号】 天津百信医院     阅读 8374

尿道结石在日常生活中很常见,其发病原因主要包括三种因素:环境因素、个体因素和尿路因素。尿道结石的危害比较大,除了它之外,包括肾结石,输尿管结石,膀胱结石在内的泌尿结石都和人们不合理的生活习惯是离不了的。

  尿道结石在日常生活中很常见,其发病原因主要包括三种因素:环境因素、个体因素和尿路因素。尿道结石的危害比较大,除了它之外,包括肾结石,输尿管结石,膀胱结石在内的泌尿结石都和人们不合理的生活习惯是离不了的。如果平时做好饮食安排,就会降低疾病降临的风险,平时科学合理的饮食十分重要。

  怎么样饮食才有利于尿道结石的预防呢?

  1、重视膳食纤维摄入:研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关,增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。

  谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素,做到粗细搭配,多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。

  2、减少含钙食物摄入:低钙可使骨溶解大于骨生成,血及尿钙均增高,还使草酸的吸收和经尿道排泄增加,这样就会发生草酸和钙的沉积,促进尿结石的生成。

  膳食中应增加含钙食物的摄入,如牛奶、鱼虾、海带等。注意不要通过服用钙剂来预防尿结石,过多服用钙剂反而有增加尿结石发病的危险。

  患者治疗后的再次发作率特别高,如何有效降低尿道结石的再次发作率,专家提出了患者日常保健的五个原则:

  1、多饮水:养成饮水习惯。多饮水可增加尿量,稀释尿中的结晶,使其容易排出体外。同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去。

  2、增加活动量:长期不活动,可增加尿沉淀机会而易形成尿道结石。适当增加活动量,对未患结石和已有结石的人都有益处。以减少骨质脱钙,增进尿流通畅。

  3、调节尿液酸碱度:根据尿石成分,调节尿液酸碱度,可预防尿道尿石再次发作,如尿酸盐、草酸盐结石在酸性尿中形成,磷酸盐、碳酸盐结石在碱性尿中形成。

  4、改变尿石形成环境:根据分析,尿石以草酸钙为多,约占 80%。有个别地区,尿酸盐结石也不少。这些结石多在酸性尿液环境中形成。磷酸钙结石则在碱性尿液环境中形成。所以,根据分析结石成分,确定其性质,从而有意识地改变尿液的酸碱环境,对于预防结石的形成及在治疗结石病中均有着重要意义。

  5、注意营养和膳食:不要大吃大喝,限制超量营养;平时应多吃些粗粮和素食。


提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传