原创 甲状腺与肥胖:那些你不可不知的健康秘密
2025年05月14日 【健康号】 费健     阅读 377

甲状腺与肥胖:那些你不可不知的健康秘密

甲状腺与肥胖:那些你不可不知的健康秘密
——瑞金医院费健主任的暖心科普

大家好,我是费健,上海瑞金医院普外科的医生,30多年来一直和甲状腺疾病打交道。今天想和大家聊聊一个看似不相关,实则紧密相连的话题——肥胖和甲状腺。你可能觉得只是影响身材,但越来越多的研究证明,它可能悄悄助攻甲状腺疾病,甚至癌症!下面这些知识,关乎每个人的健康,请一定耐心看完。


一、肥胖和甲状腺疾病:剪不断的恩怨

最近,《柳叶刀》子刊的研究提示:肥胖是甲状腺健康的隐形杀手。具体来说:

1. 肥胖如何伤害甲状腺?

  • 增加甲状腺癌风险BMI≥28的人,甲状腺癌风险升高54%;若合并高血压、糖尿病等代谢问题,风险直接翻倍!

  • 让甲状腺癌更:肥胖患者确诊时,肿瘤更大、侵袭性更强,术后复发风险也更高。

  • 干扰甲状腺功能:肥胖者更容易出现甲状腺功能减退(甲减),导致代谢变慢、水肿、体重喝水都胖

2. 背后的黑手是谁?

  • 脂肪细胞作怪:脂肪组织会分泌炎症因子(如IL-6TNF-α),刺激甲状腺细胞异常增殖。

  • 雌激素助攻:肥胖者体内雌激素水平升高,而雌激素与甲状腺癌密切相关。

  • 代谢紊乱连环击:高血糖、高血压、高血脂等问题形成恶性循环,进一步损伤甲状腺。

二、警惕这些危险信号

如果你有以下情况,建议尽快检查甲状腺功能(TSHFT3FT4):
 体重莫名上涨:吃得少却越来越胖,尤其伴随疲劳、怕冷、水肿。
 脖子变粗或有肿块:甲状腺结节或肿瘤早期可能无症状,但肥胖者需格外警惕。
 减肥药副作用:心慌、手抖、失眠?当心非法减肥药违规添加甲状腺激素,引发甲亢甚至心脏损伤!

三、科学应对:从管住嘴定期查

1. 体重管理是基础

  • BMI≥24就要行动:少吃点精制碳水,增加蛋白质和膳食纤维,每周至少150分钟中强度运动。

  • 远离减肥陷阱
     拒绝三无减肥药(尤其是宣称“7天瘦10的)。

2. 定期筛查不能少

  • 每年一次甲状腺超声:肥胖者建议加查甲状腺功能。

  • 术后患者更需警惕:甲状腺癌术后需定期复查,避免肥胖影响康复。

3. 特殊饮食需谨慎
极低热量生酮饮食(VLCKD)虽能快速减重,但可能抑制甲状腺功能。若尝试,务必在专业指导下进行,并定期监测激素水平!

四、费医生的贴心建议

作为医生,我见过太多因忽视肥胖和甲状腺关联而延误治疗的患者。最后送大家三句话:
1️⃣ 
减肥不是外貌工程,而是健康保卫战
2️⃣ 
甲状腺检查要像体检量血压一样常态化
3️⃣ 
别让侥幸成为健康的绊脚石


本文参考权威资料

  • 《柳叶刀》子刊关于肥胖与甲状腺癌的重磅研究

  • 中国《体重管理年》政策及瑞金医院全科团队科普

  • 意大利内分泌学会(SIE)关于极低热量生酮饮食的指南

作者简介
费健,上海交通大学医学院附属瑞金医院普外科主任医师,从医30年,专注甲状腺疾病微创治疗与科普,全网粉丝超100万。曾获中华医学科技奖、上海市科技进步奖等,坚持用听得懂的语言传递医学知识。

推荐理由
如果你或家人正在为体重烦恼,或担心甲状腺问题,这篇文章能帮你理清风险、抓住重点。健康无小事,早一步行动,多一份安心!

互动小彩蛋
关于甲状腺和减肥,你还有哪些疑问?欢迎在评论区留言,我会定期解答~❤️

(本文原创,转载需授权。医学建议仅供参考,具体诊疗请至正规医院。)

 


提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传