老烂腿是静脉曲张的后期表现。下肢静脉曲张是一种较为常见的周围血管病，由于患者长时间的站立，再加上静脉血管壁或静脉瓣膜薄弱，而导致静脉瓣出现关闭不全的现象，而会出现血液倒流的现象，后就会形成静脉曲张！老烂腿初期患者会出现双腿沉重、酸胀，甚至轻度水肿，逐渐严重会出现患肢的内、外踝处皮肤变黑、脱屑、发炎等症状，局部发生溃烂。那么静脉曲张患者日常应当怎样预防老烂腿呢？

根据我们袁敏琴慢创中心多年来的临床经验为大家总结以下几点日常保健，希望每位静脉曲张的患者都能够很好的预防老烂腿的出现：

一、适当的按摩。按摩能够促进血液循环，防治静脉曲张，从而预防老烂腿。

二、避免久坐或是久站，避免长时间保持一个姿势。人体在长期静止的状态下，由于地心引力的影响，下肢通常都承受比较大的压力，小腿肌肉处于松弛状态的时候静脉管内血液排空出现问题，瓣膜承受压力较大，一旦压力超出瓣膜承受范围，血液就会产生倒流，导致静脉曲张，发展成为后期的老烂腿。

三、睡觉的时候可以将小腿垫高，帮助下肢静脉血液回流，在日常可以有意识的抬高患肢，每天定时定量，并且多散步，可以很好的预防老烂腿。

四、在日常生活中应该对静脉曲张患肢多加照料，避免磕碰等外伤。由于在静脉曲张的状态下，静脉壁很薄，碰撞容易出血，一旦出现出血现象，如果不及时采取有效治疗，那么就会出现溃烂。冻伤和蚊虫叮咬都是患者需要注意的。

五、老烂腿患者常常伴有湿疹，当出现湿疹的时候应该立刻治疗，一旦因抓挠皮肤而导致感染或是溃疡，那么病情将加