原创 低脂饮食(附食谱)
2022年10月23日 【健康号】 胡小翠     阅读 1224

均衡饮食

1.力求均衡饮食,保证营养。
2.不吃肥肉、鸡皮、鸭皮、鱼皮等动物皮,做菜少油或无油,营养医师指导下可用MCT油。

3.选脱脂奶类,尽量选择蛋清、鸡胸肉丶鸭胸肉、鱼肉、虾肉、水产、豆腐。蔬菜水果(除牛油果)不限,主食以精米面为主不吃坚果。

4.清蒸、水煮食用。

5.进食不足,适量补充低脂的全营养粉、高浓度乳清蛋白粉。

6.营养不足时,静脉补充脂肪乳和脂溶性维生素,及其他营养素。

7.助消化药。


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胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
营养咨询门诊
营养咨询、营养不良、肿瘤营养、体重管理(增体重、减肥、体重维持),孕产妇营养、月子餐配餐,... 更多
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