原创 射精=性高潮?你不知道的真相
2018年08月16日 【健康号】 真相放大镜

如何拯救男性性高潮缺失?

在两性生活中,大多重点都放在了对女性高潮的研究上,却许多人都不明白男性高潮是什么,有些男性天真的以为,当自己达到性高潮的时候,就自然而然的射精了,其实这一想法是不正确的。

 

射精≠性高潮

一、射精和高潮本质不同

1、射精

人类的性反应分为兴奋期、平台期、高潮期和消退期。高潮期是性反应周期的顶峰,在平台期积聚的高度性能量和肌肉紧张,会通过肌肉有节律的收缩而得到释放,随着那节律性收缩的来临,这时男性会感到一种强大的压力,使精液从尿道口喷射而出,这就是射精。

射精是一种发生在脊髓末端的反射动作,进而导致精液的排放,本质上是一种身体无法控制的肌肉痉挛

2、性高潮

强烈的射精可有8-10次甚至更多的肌肉收缩,伴随强烈肌肉收缩而来的是极度的快感,这就是高潮。

性高潮是一种“感觉”,是性爱时情绪与肉体的高峰体验,用一个字来形容就是“爽”。

二、射精和性高潮有可能分离

1、 有射精没高潮

射精无力遗精,因受惊吓、剧烈运动或触电时而射精等情况时,男性都体会不到性高潮。

相关附属性腺尚未发育好时,部分处于青春期的男孩可在自慰时有不伴射精的高潮出现。

2、有高潮没射精

脑波研究显示,高潮主要发生在脑部,就算没有身体接触,在睡梦中也可以达到颅内高潮。

一些学会对自己射精进行控制的成年男性,若调控得当,可以在射精前体会到多次性高潮……

 

男性“射精没高潮”的原因

1、躯体疾病或脊髓损伤

高潮主要与大脑相关,如果神经病学损伤影响了负责高潮感受的特定的神经通道,就会引起高潮缺失。比如早期的或局部的多发性硬化损伤,特别是大脑或脊髓损伤就可以带来这种影响。

此外,早泄(尚未感到任何快感之时已发生射精)、激素不平衡、糖尿病、酗酒等因素也会破坏高潮感受。

2、为延长时间而多次压抑射精

部分男性为了满足伴侣的欲望,刻意延长性爱时间,最终抑制了射精过程而不是排精过程,导致精液无力地涌出,无法激发大脑皮层对此产生强烈感应,自然体会不到高潮。

3、情感厌倦致内啡肽不够

当男性对配偶已经感情淡漠、不感兴趣时,往往性欲低下,即使有性生活,射精时也很难有那种高潮的快感。因为情感影响了性感觉和性感觉的传导,或者说对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽(类似鸦片物质)太少的缘故。

 4、药物影响

前列腺增生的患者,服用α受体阻滞剂也会减少高潮的感觉。

5、中老年人、过度肥胖者

盆底肌肉特别是耻骨尾骨肌肉收缩力量减弱,特别容易出现射精无力、无快感的问题。

 

男性高潮缺失怎么办? 

1、加强盆底肌肉的训练

男性盆底肌肉越强,高潮收缩也就越有力,其伴随的快感也就越强。

训练方式:每天至少安排两次各10分钟左右的时间来锻炼盆底肌(收缩耻骨尾骨肌)。平时上班、开车时也可以进行锻炼,比如你可以这样做:

1)经常做下蹲、站立动作或静坐时做缩肛(提肛)动作。提肛开始时收缩3秒为一次,重复10次为一组,以后可以延长到每次收缩10秒钟,一天收缩300次左右,可利用任何时间、任何场合进行,见缝插针,但务必持之以恒。

2)中断小便法。有意识地将一次小便人为地中断,然后再重新开始排尿。

3)下蹲动作。一定要蹲到底,再慢慢站起来,动作越慢效果越好,此动作要完全靠大腿和耻骨尾骨肌的力量。

2、适当禁欲,并增加前戏时间

男性适当禁欲,并增加前戏时间,对阴茎进行高水平的、长时间的有效性刺激,能增强快感。

*本文为微医原创,未经授权不得转载。图片来源:123RF正版图库

提示x

您已经顶过了!

确认
90