A——Avoid：
避免日晒，能不晒就不晒，如果要出门尽量避免紫外线高峰期（上午10点～下午4点）。需要注意，即便是在室内，要是阳光能透过玻璃晒到你，也还是需要防晒。
B——Block：
即物理遮挡，帽子、墨镜、头巾等建议备齐。需要注意的是，口罩并不能完全阻隔紫外线。
C——Cream：
即防晒霜。一般建议选择物化结合的防晒霜；每次使用要足量，即一元硬币大小；每2小时补涂一次。对于痤疮患者建议选择物理防晒剂为主，选用低致敏、不易引起粉刺的防晒产品。