色斑是困扰着许多女性的老大难问题，有些可能在幼年或青少年时期就会出现（如雀斑、咖啡斑等）；有些可能更多发于青年或中老年时期（如黄褐斑、老年斑等）；有些有自行消褪的可能性（如黄褐斑）；而有些不仅不会自行褪去反而会越长越大（如咖啡斑）。

本文总结了五大常见色斑的区别和预防方式，教大家如何区分色斑并正确预防色斑。

五大常见色斑如何区分？

雀斑

外观：雀斑通常呈褐色点状分散分布于两颊及鼻背等部位，且边界清晰，直径一般不超过0.5厘米。

病因：雀斑的发生原因主要有两个，一是遗传基因，许多患者在幼年或青少年时期就出现了雀斑。二是紫外线，这也是雀斑有季节性的原因，夏季紫外线相对较强，冬季相对较弱，所以通常从春末夏初开始会感觉到斑点逐渐变大，颜色变深，数量变多，到了秋末冬初则逐渐变小、变浅、变少。

老年斑（脂溢性角化症）

老年斑，其实就是脂溢性角化症。许多患者认为老年斑只会出现在老年人身上，其实这是一个误区，年轻人也会长，只是老年人相对长得更多。

外观：老年斑通常呈褐色的、孤立的点状，且边界清晰，直径一般在1mm-7.5mm之间，多发于面部、手背、脖子、小腿、足背，且有的斑局部会稍微突出于皮肤，且表面粗糙。

病因：老年斑的形成是一个日积月累的过程，主要有两方面的原因：一是遗传基因，如果长辈有老年斑，下一代长老年斑的概率较大。二是紫外线长期照射，如果长期不防晒，老年斑容易找上门，且紫外线照射得越多，老年斑会加重。

当然也有部分情况是由于外界损伤而诱发的，如外伤、油点溅伤等。

咖啡斑

咖啡斑是常发于小孩的胎记，大多数不会自行消退，且会越长越大。

外观：通常呈咖啡色，且边界清晰，斑块一般比雀斑和老年斑都要大一些。

病因：咖啡斑的发病机制还不清楚，但咖啡斑是一种先天性的斑，与日晒没有直接关系。

黄褐斑

黄褐斑又称妊娠斑，多发于孕期、长期口服避孕药、反复流产的女性，且多数孕期长出的黄褐斑，在产后第一次月经后会自行消退。但也有一些女性，脸上的黄褐斑比较顽固，孕后好几年都不退。

外观：黄褐斑一般呈淡褐色片状，形状不规则，多呈对称蝶形分布于脸颊、颧骨。

病因：黄褐斑的起因很复杂，主要是因为雌激素、孕激素的分泌刺激了黑素细胞，导致斑点爬上了脸颊。另外紫外线是加重黄褐斑的重要因素。

褐青色痣

外观：褐青色痣是常见于亚洲人的真皮黑色素细胞性色素沉着过度，多发于女性，主要病理特点为在颧部对称分布的直径1～5毫米左右黑灰色斑点。

病因：褐青色痣是先天性非遗传性的皮肤色素性疾病，主要与内分泌和紫外线有关。

如何预防色斑形成？

许多先天的或遗传的色斑我们无从预防（咖啡斑等），但是我们仍可以通过一些方式预防部分色斑的形成或加重（黄褐斑、老年斑等）。

1.     严格防晒

紫外线是雀斑、老年斑等色斑形成的重要因素之一，做好防晒工作可以有效阻挡或降低紫外线，而紫外线的降低可以一定程度上减少黑色素的生成，从而达到预防色斑的效果。

至于防晒方式，物理防晒和化学防晒都是可以的，可以参考我之前“做好防晒，远离黄褐斑”这篇文章，有关于防晒的详细知识。

 2.     注意保湿补水

相较于健康肌肤，缺水、屏障受损的皮肤更易长斑，做好保湿补水工作能够有效预防色斑。许多妊娠期的女性不敢用护肤品，没有做好保湿补水工作，导致斑点更易爬上脸颊。其实孕妇也是需要用护肤品的，选用孕妇可用的护肤品就可以了。

以上是几种常见色斑的区别和预防方式，具体还是建议面诊医生听从医嘱。