鄙人是文革后第一批5年制本科生：七七级。读书也读到顶了：博士后，英文叫“postdoc”。属牛的，今年虚度61。写微博烹文煮字并非我的专业，难免有“骑花溜水”不务正业之嫌。每天清早所发，不仅仅是书本知识，毕竟也是当爷爷的人黄土埋半截了，有些许人生经验可资分享。不求名，不图利，只望对大家有所裨益也。

亲们，早安！今天是2022年4月17日星期天，农历壬寅虎年三月十七。武汉市今日转晴，气温10~15度，西南风1级。空气质量优。吾辈三观早定，或事业有成，或时过境迁。“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。木已成舟，此生休矣。在下每日煞费苦心所写“心灵鸡汤”，亲们看了也是白看，还有鸟用？！倒不如转发给下一代或下下一代，兴许有点儿参考价值。
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        不运动的藉口很多，说到底是懒。俗云，懒惰懒惰，懒鸡受饿，勤快勤快，好饭好菜。从即日起，好好锻炼，努力赚钱，当你我又健康又帅气，人老心不老，钱包鼓鼓的里头满是自己辛辛苦苦赚来的百元大钞，那时就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，甚至做梦都是徒劳无益。让忙碌和勤奋充实自己的日常，胜过庸人自扰。是非都是闲出来的，岂能没事找事。都是空虚无聊惹的祸呀，古人云，天作孽尚可为，自作孽不可活。
        时代进步了，科技发达了，如今营养不良的少而营养过剩或营养失衡的多，抑或脂肪肝多胖墩多“三高”多。肥胖也能杀死人呢，人的寿命与腹围呈反比。要强身，要减肥，除了“管住嘴迈开腿”，别无他法。
        相声大咖方清平先生说得好啊，人生最重要的不是钱，最重要的是健康和钱。
        你若盛开，春风自来，你若精彩，天自安排。家有梧桐树，招得凤凰栖。是金子总会发光而不是花光光。
        你相信什么便能成就什么，暗示和潜能作用巨大，即使以科学为依据以真理为准绳的医疗活动，亦如迷信或信—仰般，信则灵不信则不灵，依从性至关重要的。本行祖师爷扁鹊（本名姬缓）六不治之一：信巫不信医。
        人生在世最难面对两个词，一个叫坚韧，一个叫认真。毛爷爷教导我们说，世界上怕就怕认真二字，焦成松最讲认真。
        认真的人能改变自己，坚韧的人能改变命运。宁愿跑起来被绊倒无数次，也不要亦步亦趋循规蹈矩。活出韧劲活出个性活出滋味，活它个明明白白。优雅人生，是用一颗平静的心，一种平和的心态，一种平淡的活法，滋养出来的从容与恬静。你可以跑在时间前面，但不要跑在宁静的心前面。人生的意境，说到底，是心灵的美景。边彳亍前行边观赏沿途风光。心若急促，浮躁，意乱，景衰，对一路所遇没什么韵致可言。环境可以乱，心不能乱；做事可以赶，心不能急。有容乃大心境宽，容下多少你就拥有多少。人的心，是高山、大海也难以比拟的。法国作家雨果说：世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的心灵。