1、是否有龋齿
看看自己的牙齿，是否有龋齿或者是黑斑，牙垢和色素沉着情况是如何的。可以用舌头的尖部去碰触每一颗牙齿，并检查牙齿是否有松动、疼痛等症状。
2、牙垢是否存在
张开嘴巴，检查一下是不是牙齿上面有残留的食物，是否存在很明显的牙垢。牙菌斑和牙垢更顽固和黏稠，不容易被清水冲洗掉，也不容易被牙刷擦掉，这样越积累牙垢就越多，这时候就需要更强劲的器械来清除它们。
3、是否有口腔溃疡
检查是否存在口腔溃疡、气味或无法解释的肿胀感。口腔溃疡和牙龈炎患者不可以接受喷砂治疗。对于各种的易出血性病症，如血小板的下降和白血病，有必要在医生的指导下选择洗牙的时间，避免牙齿出血的情况。另外，在怀孕期间女性朋友最好不要选择洗牙。
4、牙龈是否正常
观察牙龈的色泽，看下有没有正常的粉红色。有发红或肿胀的迹象表明出现了牙龈炎，牙龈炎如果进一步发展，就会出现牙龈萎缩、牙痛、牙齿松动等症状。
5、牙齿是否松动
轻敲上下牙，或用牙刷对牙齿进行仔细检查。当牙周炎导致牙槽骨降低了吸收能力，高度降低，缩回到牙齿的颈部，没有足够的骨支撑，这颗牙齿就会出现变化。松动程度就像土壤侵蚀后生长在土壤上的一棵小树，地基不稳定。
另外，洁洗牙以后2～3天里面应避免吃过冷和过热的食物，减少对牙龈的刺激。此外，应该认真刷牙，因为如果牙齿没有彻底清洗，牙齿将需要再次进行清洗。