这些食物孩子不要吃!
2018年04月21日 【健康号】 李诗贤     阅读 8051

老人们都说,现在的孩子比以前的孩子聪明多了,孩子变得聪明想必跟日益丰富的饮食和营养品有关。孩子多吃些有益的食品和营养品,肯定可以开发多一些智商,同时身体也会更棒!但是日常生活中有些食物,孩子尽量不要吃,否则容易影响智商,也造成身体不好,看看什么食物会影响孩子的智商。
孩子吃这些智商会受损
1、孩子不要吃含铅的食物。铅元素一直是公认的对人体有害的物质之一,孩子如果吃多了含铅元素的食物,铅元素会杀死脑细胞,损伤孩子的大脑,影响孩子智力发育。日常生活中常见的含铅食物就有皮蛋、爆米花等等,家长应该注意鉴别。
2、孩子不要吃含过氧化脂质的食物。什么是过氧化脂类食物?曾在油温200°以上煎炸或者长时间曝晒的食物中就有过多过氧化脂质,比如很多人喜欢的腊肉和熏鱼,就属于这类食物。孩子如果吃太多这类食物,体内摄入过多过氧化脂质,很容易损害到大脑的发育,甚至可能会导致大脑早衰或者痴呆。
3、孩子不要吃含铝的食物。一般来说,中国人很喜欢的早餐模式是豆浆配油条或者油饼、麻球,而油条或者油饼、麻球等油炸食品里都含有比较多铝,如果孩子吃多了铝含量高的食物,很容易造成反应迟钝、记忆力下降等等症状。
4、孩子不要吃味精过多的食物。味精过多的食物对所有人其实都不友好,世界卫生组织提出,孕妇和周岁以内的婴儿应该禁止吃含味精的食物,而普通成年人每天的摄入量不应该超过4g。医生指出,一周岁以内的婴儿如果不慎食用太多味精,非常容易引起脑细胞坏死;如果孕妇怀孕的时候,经常吃含有味精的食品,非常容易导致胎儿缺锌。
5、孩子不要吃太咸的食物。其实,人类对食盐的需求并没有我们自己想象中的那么大,正常来说,一个成人每天的盐摄入量最高限制在7g,而一个儿童每天的盐摄入量只需要在4g以下。如果一个人每天摄入过多的盐,很容易造成记忆力下降、智力迟钝,甚至还可能导致高血压、动脉硬化等等疾病。

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李诗贤
副主任医师
滕州市中医医院丽水微...
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