37岁的男子小李，长得高高壮壮的，身体非常健康。但是今年夏天，小李却莫名其妙的发烧了，吃药后没见效，随后打点滴也是老不见好。这样断断续续持续了半个月，小李才在家人的陪同下去大医院检查，没想到竟然查出了肝癌晚期！这让小李及其家人当场崩溃！

随后医生了解到：小李本身就是一名乙肝病毒携带者，近些年总感觉自己身强力壮，也并未定期检查。而平时小李的生活习惯也很不好，由于工作性质特殊，熬夜喝酒对于小李来说也是家常便饭。医生分析，长期这样的生活习惯是导致小李肝癌的主要原因。因此建议大家趁早改掉！

那么经常熬夜喝酒对肝脏有什么伤害呢？

1. 喝酒

当酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，从而可能诱发肝纤维化，进而引起肝硬化，最终转化为肝癌，而由肝硬化转化成肝癌的发病率达70%。

2. 熬夜

人在休息的时候，也是肝脏的工作时间，肝脏的主要工作就是将体内的毒素排出体外。长期熬夜，严重影响肝脏的工作，造成体内毒素不能按成排出，越积越多的毒素就会严重伤害的肝脏，也更进一步的影响肝脏的排毒功能，造成恶性循环。

而肝脏又是一个“哑巴”器官，肝脏中并没有痛觉器官。并且肝脏代偿功能良好，只要有30%的肝细胞健康，就能够维持人体正常的运转。因此肝癌的早期一般是难以发现的，当出现肝痛、发热.、乏力、消瘦、黄疸、腹水等明显症状时，已经到了中晚期，生存率大大降低。

所以尤其是有肝病，家族有肝癌病史，40岁以上的肝癌高危人群生活中应该做好预防工作。

预防肝癌，需要持之以恒的养肝，三件事积极做，肝脏健康癌症不来扰！

一．避免伤肝

伤害肝脏的行为有：发怒，喝酒，熬夜，疲劳，大量吃药。饮食重口味或者是吃霉变食物，因此生活中应该注意避免以上行为。尽量做到心平气和，饮食清淡，规律作息。

二．养肝清肝毒

多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

喝水时还可以加点养肝的花草茶，如黄花郎根做成的药谷黄花郎茶。黄花郎，又称又名蒲公英。其全株皆可入药，尤其是根部，对于养肝护肝有不错的功效。《本草纲目》里这样记载：黄花郎，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。对于增强免疫力也有不错的效果。

三. 积极控制肝病

肝癌的发生是一个漫长的过程，一般经过肝炎--肝硬化--肝癌三部曲，因此在任何一个阶段积极控制，对于肝癌的预防有重要意义。尤其是及时接种疫苗对于预防肝病非常重要。

除此之外，养肝的人平时还应该注意定期的筛查，毕竟癌症的发生是悄无声息的事情。日常也可以积极的参加提议锻炼，提高身体对抗疾病的能力。