现在已经进入寒冷冬季了，冬季是一个比较干燥的季节，这个时期我们很容易出现唇干的情况，嘴唇干裂起皮怎么办?很多人感觉自己平时对于唇部保养的很好，嘴唇干裂是什么原因导致的呢?如果出现了嘴唇干裂吃什么好呢?下面一起来了解一下。 　　

       嘴唇干裂脱皮怎么办？ 　　经常按摩嘴唇防干裂 　　按摩嘴唇能有效的缓解嘴唇干裂的情况，我们可以在每天睡觉之前那使用棉棒或化妆棉将蜂蜜涂在嘴唇上，或者用含有天然成分的唇膏涂抹嘴唇厚，之后就用手指轻轻按摩，这样能够帮助促进嘴唇的血液循环，还可以能让唇部吸收营养，慢慢的嘴唇干裂脱皮的情况就会得到改善，嘴唇就变得滋润了美滋滋！

　蜂蜜敷唇防嘴唇干裂 　　如果我们的嘴唇出现了干裂的情况，除了使用护唇膏之外，也可以使用棉棒沾一些食用植物油或者是蜂蜜涂抹在嘴唇上来达到润唇的目的，蜂蜜有很好的滋润效果，还能够抑制细菌生长，防止嘴唇干裂破皮时受到细菌感染。但需要注意的是，患有糖尿病的人群切记不能用蜂蜜润唇。

　橄榄油和奶粉当唇膜 　　晚上睡觉前将食用橄榄油涂在嘴唇上，或者将少量奶粉调成糊状用来当唇膜使用，敷上20分钟左右，能够有效改善嘴唇干裂脱皮的现象，这是因为，橄榄油中的不饱和脂肪酸和维生素含量丰富，能够很好的解决皮肤干燥，瘙痒等问题效果不错哦！

　　药膏和牙膏治嘴唇干裂 　　如果嘴唇干裂脱皮现象比较严重，甚至出现化脓急性，可以用青霉素或红霉素软膏涂抹化脓的部位，或者用牙膏涂抹化脓部位，一般牙膏中都含有薄荷成分和其他杀菌成分，对于比较严重的嘴唇干裂脱皮现象治疗效果更好。值得一试哦！ 　

　补充维生素和水分改善嘴唇唇唇裂现象 　　嘴唇出现干裂现象时应该注意多补充水分，平时多吃水果蔬菜，尤其是梨子，荸荠等生津滋阴的水果和黄豆芽，白萝卜，小白菜，油菜等维生素含量丰富的新鲜蔬菜，以迅速缓解因缺乏维生素引起的干裂脱皮现象。同时还要多喝水为嘴唇提供水分，少与烟酒为伴，少吃辛辣刺激食物，保持充足的睡眠可以一试哦！ 　

  　嘴唇干裂脱皮的其它注意事项 嘴唇脱皮后如果唇皮已经翘起来，好用小剪子细心剪掉唇皮，千万不要用手撕，避免撕裂时导致 疼痛流血甚至感染现象;嘴唇开始干裂的话尽量不要让嘴唇碰水;嘴唇开始脱皮流血了好停用润唇膏，改用植物油或者蜂蜜来湿润嘴唇，以免皮肤过度缺水加重 干燥现象;此外，如果嘴唇干裂现象长期不愈，好去医院就诊，查明病因，对症治疗。以免延误病情。

      喜欢舔嘴唇危害多 　　很多人在嘴唇干裂脱皮的时候总喜欢舔嘴唇，以为用唾液沾湿嘴唇就能让嘴唇远离干燥的困扰，其实这样是对嘴唇和唇部周围皮肤有害的，经常舔嘴唇一是会造成唇角发炎，舌头舔嘴唇时会在唇角留下大量唾液，唾液中含有包括淀粉酶，麦芽糖酶在内的多种消化酶，因为这两种酶残留在在唇边等于在消化皮肤，均可能引起唇角发炎;此外，舔嘴唇的时候，舌头带来的水分蒸发的同时会带走唇部本来残留的水分，结果使嘴唇变得更加干燥，越是干燥就越喜欢舔，结果造成恶性循环。因此要注意嘴唇干裂的情况下好不要经常用舌头去舔。以免引起感染。

　　嘴唇干裂是什么原因 　

　1、缺少维生素

     这可能是由于人体缺乏维生素A，维生素B，维生素C，维生素E和阴低热，干燥的气候或一些全身性疾病。日常饮食可以防止嘴唇发紧。对于那些嘴唇裂开的人，对于有嘴唇干裂的人应摄取食物平和或偏冷的食物。

  2、干燥

  嘴唇干裂和脱皮不仅是因为维生素缺乏，而且还因为人们的生活习惯。许多人喜欢犯这样的错误。当嘴唇干燥时，他们会舔嘴唇或用唾液沾湿嘴唇。它会使嘴唇远离干燥问题。可能不知道这种习惯对嘴唇周围的皮肤有害。这也是引起嘴唇干燥的一个非常重要的原因。

  3、过度使用口红

  非漂白唇膏含有挥发性成分，大多数非漂白唇膏不含其他成分，不含润唇膏，过度频繁使用口红也会造成嘴唇干裂。
人的嘴唇开裂和剥落的原因是身体干燥和空气中缺乏水分。身体的水分也会流失，使阴血流失并伤害体液。另一方面，在寒冷的季节，人们通常喜欢吃一些脂肪辛辣油炸的食物，导致体内热量积聚，导致体液缺乏和嘴唇干燥等症状。

  嘴唇干裂吃什么水果好

  1、香蕉

  从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒，根据热者寒之的原理，适合燥热、嘴唇特别干裂人士适量享用。

  2、枇杷

  成熟的枇杷味道不错，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中含量颇高。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以批杷肉制成糖水罐头，或以批杷酿酒。枇杷性凉，常用于咽干烦渴、咳嗽吐血、滋润嘴唇干裂等。效果不错哦！

3、甘蔗

  归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。糖尿病患者慎食。

  4、苹果
     苹果水份营养都丰富，是一种被大家称为天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，女性朋友常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。此外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有预防嘴唇干裂的作用。

  5、柑橘

  柑橘类是温和的个性而且它还是秋天的水果之王，它的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有滋润嘴唇的作用。女性朋友可以多食。

6、梨

  梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为天然矿泉水，对肺、上呼吸道及支气管有相当好的滋润功效，还可以帮助消化、促进食欲。自古以来，梨都有生津润燥、清热降火、化痰止咳的功效。值得一试。

  7、猕猴桃

  猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性寒，有解热、止渴、健胃的功效，可以清热、润燥，而且还有抗衰老的作用。特别适合爱美的女性朋友。

  上面已经跟大家一起学习了了嘴唇干裂怎么办，嘴唇干裂的原因和应该吃什么。在冬季出现嘴唇干裂是比较常见的，这个时候护唇就显得特别重要，建议大家在出现嘴唇干裂之前一定要爱护自己的唇部。