最近一条新闻刷爆了朋友圈：一位年仅24岁的小侯（化名），在长沙的一间1.1平方米门面房里面卖羊肉串，一个月收入达4万余元。高收入的背后是辛苦的付出，每天营业到通宵，而且为了提神，烟酒不离口，每天至少抽烟3包，平均1天喝10瓶啤酒。

一天晚上，小侯正在跟朋友一起喝酒，突然言语含糊不清，半边身体也有些麻木，朋友以为他只是喝多了，就把他送回了出租房里。到了第二天，房东发现他没有像往常一样起床干活，去房间喊他也没有应答，立刻送去医院神经内科就诊。医生通过详细的检查，被诊断为“急性大面积脑梗死”。由于发现的时间太晚，错过了溶栓的最佳时间，只能进行普通的抢救，庆幸的是最后捡回来了一条命，但是却半身瘫痪。

在我们的印象中，脑梗死是老年人才可能得的疾病，但是最近几年却有年轻化的趋势，越来越多的的年轻人因为脑梗送去医院救治，这与年轻人不规律的生活习惯有密切的关系。

①长期的熬夜会紊乱内分泌系统，降低机体的免疫力，也会兴奋交感神经，使机体长期处于兴奋状态，血管持续的收缩使得血压升高，导致脑梗发生。

②抽烟也是造成脑梗的凶手之一。烟中的一些物质会造成血管的持续痉挛，血管的弹性相应下降，高血压、脑梗就会应运而生。有研究表明，一天抽烟超过20支，脑血管病发生意外的风险是不抽烟者的2.8倍。

③长期大量酗酒会加速血管的粥样硬化，也会使血脂升高。血脂长期堆积在血管内，容易使血管壁增厚阻塞血流，也会加速血栓的形成，脑梗发生的机率明显上升。

④饮食不规律，或长期食用油炸、烧烤类食物，会使机体内的血糖和血脂代谢发生异常，血管内皮也会产生一定的损害。

小侯就是由于长期不良的生活习惯而发病的。每天晚上熬夜到通宵，长期大量抽烟、喝酒，不规律的饮食习惯等都是造成脑梗的重要因素。因此，在这里告诫年轻人：不要认为自己年轻身体好，就不顾一切，不注意保护自己的身体健康。疾病都是一天一天累积起来的，一天两天可能感觉不出有什么不适，日积月累就会发生意想不到的结果。

（文中配图均为资料图，仅供参考）

（作者：薛利圆，医学硕士）