“虽然近20-30年女性的生活方式大幅改变了，但是日本女性平均闭经年龄一如既往的在50岁左右，能引起女性身体大幅变化的是被称为闭经前后5年的更年期，而如何健康地度过更年期则显得尤为重要。”

伊豆美女性诊所坂本伊豆美院长如是说。致力于研究乳房癌、子宫癌等女性疾病医学科学家坂本老师继续说到：

“女性荷尔蒙不仅对排卵有极大影响，还对胆固醇中性脂肪的调节，大脑心脏和血管机能的调节等女性健康有影响。女性要注意更年期荷尔蒙分泌会降低。要做健康诊断，综合检查，癌症检查是理所当然的，平日里也要注意身体是否发出SOS求救信号。”

以下就40岁以上的女性自我检查该注意的病的方法进行说明。

“子宫癌”要注意非经期内的不正常出血

“有很多案例显示，引起非经期排血的异常出血是由于体内荷尔蒙紊乱造成的，而不是真正的病。但是，对于已过40岁的异常出血，还是把它当成身体不好的信号为好哦。尤其是大多数的子宫癌都伴有非经期异常出血。

然而40多岁的女性会根据以前的经验、知识轻易地把这当成‘只是体内荷尔蒙紊乱吧'或者‘只是月经紊乱吧'，极易敷衍对付。当觉得是生理期出血且持续时间很长时，请尽快到妇科接受检查。

“子宫内膜异位症”一直忍受生理痛是没用的

“一旦患上子宫内膜异位症，经期内下腹部通常会有强烈的疼痛，有很多女性却当成是‘谁没经历过生理痛呢’而一直忍耐。还有很多人认为只要生理期一结束，一闭经病痛就会消失，这种‘暂时的病’躺2-3天就过去了。但其实还是把子宫内膜异位症当成一生的问题及时处理为好哦。”

子宫内膜异位症是指原本位于子宫内侧的子宫内膜、卵巢、腹膜等内膜细胞种植在子宫内侧以外的部位，并伴有生理痛的病症。这个“身体不适的信号”即使吃了止痛药也无法抑制。当有强烈生理痛的时候请不要勉强忍耐，及时去医疗机构检查。

“乳腺癌”通过细心地触摸乳房看是否有肿块来确认病情

乳腺癌的早期发现很重要。但是，乳腺癌初期并没有疼痛等可以自我发现的症状。因此只能通过是否有肿块来确认。

“肿块如果有1元硬币那么大的话，就轻易感觉得到，此后如果会越来越大严重，则怀疑可能往淋巴结扩散，甚至必须通过手术切除整个乳房。因此请尽可能在只有5毛硬币大小时就能发现肿块。

那样就可以只切除病变部位，且术后生存率很高。请每月在生理期刚结束胸部很柔软时尽力通过触摸寻找是否有肿块。打个比方，就像是在肉包子中寻找梅子的小种子一样。或者观察乳房是否光滑，乳房的形状呀硬度呀等等。一旦发现有病症后请尽快就医。”