最近很多孩子都告诉家长看黑板不太清楚了，为什么冬天孩子更容易近视呢？

这里有以下几个原因：

1、天气变冷、户外活动显著减少，眼睛每天都处在近距离用眼状态，睫状肌过负荷调节且不能放松；

2、由于缺少运动，血液循环也会变慢，影响眼内供血供氧能力，增加视疲劳；

3、光线昏暗、雾霾严重，让本已不佳的视力雪上加霜。
       

温馨建议

1、每天坚持打半个小时羽毛球或乒乓球，这两项运动不仅锻炼身体，更保护眼睛，不会打球可以看球，站在球台或球场侧面，保持头部不动，只让眼睛随着球的运动轨迹转动，眼睛内部晶状体会随着球体的时远时近做厚薄改变，放松睫状肌恢复调节能力，眼周外部的肌肉也会随着眼珠转动而不断做收缩和放松运动，增强肌肉调节力的同时也增加了眼内供血供氧能力。

2、睡前做个简单热身运动和眼部按摩，具体可以这个流程：晚上九点开始做10分钟下蹲或仰卧起坐，让身体活动开，然后10分钟做好洗漱，再由妈妈（也可以自己）用手将孩子耳根、太阳穴和印堂搓热并对眼部周围的穴位做5分钟左右按摩。

3、让孩子养成远望和近看的习惯，上学放学途中，课间休息时都坚持做，练习前可以先测视力，练习半个月后再测一次视力，你会发现有惊喜。

4、冬天里下午五点过天就很灰暗了，大多数孩子回家做作业时光线都不够好，光靠房间的顶灯对视力有伤害。家长们，保护孩子眼睛健康是个马拉松式的长跑运动，需要耐心和坚持