据统计，我国每年约有54万人死于急性心肌梗死。截止到2030年，心梗患者将达到2300万，部分患者还会发生严重的临床并发症。

让人忧心的是，我国心肌梗死发病年龄明显提前。一方面，以前的冠心病患者多为七八十岁的老年人，五十岁左右的都很少见，但现在二三十岁的冠心病患者已不罕见，四五十岁的就很常见了；另一方面，有心肌梗死危险因素的年轻人也越来越多。

26岁的王先生在一天晚上加班时，突然胸痛难忍，幸好身边有同事在，及时拨打了120。他被送往医院后，医生对其检查，确诊为急性前壁心梗，随后，医生立即对其进行手术，植入支架一枚。幸好来得及时，否则后果不堪设想。原来，王先生最近经常熬夜加班，每天吸烟2盒，也是为了提神，能更好的工作。没想到，竟会发生这种事情。

医生提醒，4件事再做，会加速心脏发病，让心梗缠上年轻人

一、吸烟过多

吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。

二、暴饮暴食

食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。如果抢救不及时，会有生命危险。

三、过度劳累

中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

四、压力过大

生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。

突发心梗，救人记住2个注意：

1，不要搬动患者

对突发心肌梗死者来说，不要贸然搬动或扶起患者，否则会提高心脏的耗氧量，加重病情。此时，正确的做法是尽量帮患者平卧或半躺着休息，并帮他镇定情绪。

2，第一时间拨打120

患者平卧后，第一时间拨打120急救电话。

预防心梗，保护心脏，谨记3件事

1、多吃富含维生素的食物。如安康荞子茶，含有丰富的维生素。维生素PP有降低人体血脂和胆固醇的作用，是治疗高血压、心血管病的重要辅助药物;尤其是对老年患者具有特别疗效，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。而且它所含的生物类黄酮（芦丁）也能软化血管，改善微循环。日常饮用安康荞子茶，能够有效的改善养护血管，预防心梗。

2、规律生活。生活有规律，劳逸适度，保证充足的睡眠与休息时间，文武之道，张弛有度。参加会议、工作、学习、看电视、下棋、打扑克、玩麻将、聊天等时间均不宜过长。

3、保持心情放松。保持情绪稳定乐观，培养“顺其自然”的态度，遇事不急不躁，劳逸适度，避免因情绪激动诱发缺血。