白癜风不仅治疗起来难度比较大，治疗时间也相对较长，而且白癜风还很容易因为外界的刺激而扩散。一旦白癜风开始扩散，白癜风的治疗难度也会随之增加，带给白癜风患者的伤害也就更大。如何有效地避免白斑扩散?

　　1、白癜风的患者在饮食上是有很多需要注意的，不能吃刺激性的食物，比如海鲜、辣椒等，也不能吃维生素C含量高的食物，比如猕猴桃、草莓、橘子等。这些都会白癜风患者的皮肤色素有脱失作用，会影响白癜风治疗的恢复情况的。

　　2、做好防晒。患者适当的照射阳光可以促进黑色素的合成，对白癜风的治疗以及预防护理有益，但是如果患者在阳光下暴晒则会不利于黑色素的形成，会使白癜风的白斑症状加重。

　　3、可以适当地进行锻炼，适当的锻炼可以提高自身的免疫力。但是要注意在锻炼时不要出现碰撞、外伤，避免因为外伤感染导致白斑扩散。

　　如何有效地避免白斑扩散?温馨提示：有效预防白癜风扩散的方法除了日常的护理外，要及时接受治疗，定期检查来了解白癜风疾病的活动状态以及治疗的效果。