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常有患者跟我说“刘医生,我的痘痘总是反反复复,好不容易祛掉了还是会长,怎么办啊?”
这时许多朋友会想到去检查自己的护肤品和化妆品,是不是有致痘成分(比如羊脂酸、红色色素、貂油、肉豆蔻酸、硬脂酸乳化剂等),但是如果你的护肤品和化妆品没有致痘成分的话,可能是你日常护肤出现了问题!
以下是几个常见的误区,如果你也正好踩雷的话,记得改掉哦!
1. 用洗脸巾洗脸
更建议用手洗脸!
因为相较于洗脸巾和洗脸海绵,手心的皮肤更加光滑细腻,洗脸过程中对面部皮肤的摩擦更少。这样长期的摩擦可能导致皮肤表皮的损伤和屏障的受损,受损肌肤相对更容易出现痘痘、敏感等各种皮肤问题。
另外如果使用的不是一次性产品,那么毛巾上容易滋生细菌,导致皮肤长痘。
2. 为了避免闷痘就不做防晒
不防晒反而容易长痘!
可以使用清爽啫喱状且不含致痘成分的防晒霜。如果还是会长痘痘的话可以撑阳伞、戴防晒口罩、防紫外线墨镜等。
3. 作息不规律、饮食上不忌口
饮食和作息对于皮肤是非常重要的!
作息上,保证晚11点-凌晨2点的睡眠时间,不要熬夜。
饮食上,避免吃高糖、高脂的东西,比如甜品、全脂奶制品都可能引发痘痘。
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