很多病人被诊断“多囊卵巢综合征”后开始网上查阅大量信息，不查不知道，一查吓一跳，查完觉得自己犹如患有不治之症。多囊卵巢综合症的病因并不清楚，也没有特别有效的治疗方法，其实它并没有我们想象的那里可怕，但是也绝不容我们忽略不管。

由于多囊卵巢综合征患者不同的年龄的治疗需求和临床表现不相同，所以治疗方案也不一样，但是卵巢卵巢综合征的患者都需要科学的生活管理。

“多囊卵巢综合征”将免费获得检查、用药机会

科学的生活管理包括以下几个方面

1:饮食控制

限制热量摄入，选用低糖、高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。同时需要改变不良的饮食习惯、减少精神应激、戒烟、少酒、少咖啡。2: 运动

   运动可有效减轻体质量和预防体质量增加。适量规律的耗能体格锻炼（30min/d，每周至少5次）及减少久坐的行为，是减重最有效的方法。

3:行为干预

   患者需要意识到：多囊卵巢综合征的患者往往会因为代谢异常出现体重增加，这需要通过饮食及运动两个方面来干预。患者意识到这一点还不够，更需要在行动上面坚持，这需要临床医生、家属、营养师等对患者进行鼓励、监督、指导，使患者改变易于引起疾病的生活习惯（不运动、摄入酒精和吸烟等）和心理状态（如压力、沮丧和抑郁等）。

科学的生活关于有助于我们治疗多囊卵巢综合征，提高患者的生育力，预防远期并发症的发生率。

参考《多囊卵巢综合征中国诊疗指南（中华妇产科杂志2018年1月发布最新指南）