焦虑症带给患者的“副作用”有哪些?
2019年12月16日 【健康号】 精神科医师彭军     阅读 7831

焦虑有生理性焦虑和病理性焦虑,病理性焦虑也有严重程度之分。生理性焦虑是正常的,不用克服,只需理解并接受,只要理解且接受,这样的焦虑通常是有建设性的,会促进一个人的发展。

  一.心理焦虑:抑郁症的人,常常共伴焦虑症,这类人群占30%-50%,长期的心理焦虑,使人难以忍受,整个人变得急躁又敏感,严重影响日常生活,学习,工作,导致效率的下降。

  二.躯体异样感:长期心理抑郁,会影响人体感官的正常,这种异常来自于心理,不是正常的病理所导致,例如你时常感到胸闷,手脚有时发麻,腹部腰部等部位有种钝痛感,这都是抑郁所引起,长期可能产生病理变化。

  三.精神疲惫:时常感到大脑沉重,有种下坠感,或者精神无法集中注意力,陷在痛苦中不可自拔,工作,学习也是事倍功半,心理迟钝,变得少言寡语。

  四.睡眠障碍:抑郁症加焦虑感,使你总有失眠,或者睡不踏实,越是发困,躺到床上后,心理就害怕失眠,结果害怕失眼,反而使你趋向了失眠,整个人神经衰弱又疲惫,导致恶性循环。

  永远都不要对你的患者家人喊振奋人心的口号。例如:振作起来!跟它斗争!快点治好自己!这样的话只能让患者更加崩溃。

  你要试着对他充分关爱,对疾病抱有足够的兴趣,这样才能学着去帮助家人。

  让患者知道你正试图理解他,这是一件非常有必要的事情,不要害怕向他表示同情。

  同情和理解能够安抚和鼓励他受伤的心灵,并使他的紧张得以缓解,要让患者明白他把自己的问题看得太严重了。


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精神科医师彭军
彭军,副主任医师。出生于军旅世家,祖父母、父母皆为军医,医术医德皆享誉军区内外。在精神临床工作40余年,对各项精神心理疾病的病理及诊疗上有独特的见解。使许多深受多年精神疾病困扰的患者重获健康,有了新的精神状态和健康生活.临床经验丰富。 曾获吉林省"五一劳动奖章"和"吉林省十佳医生"等荣誉称号 ,中国精神科医师协会联盟成员、中国医师协会常务委员。
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