1、哺乳匀速：对于宝宝尤其是刚出生的新生儿而言，母亲在哺乳千万不要过于着急，哺乳要耐心、匀速。在喂完奶后，妈妈可以抱正宝宝，轻轻拍打宝宝背部帮助消化。
2、定时定量：宝宝的饮食一定要定时定量，不要今天吃这么多明天突然增加或减少，千万不要暴饮暴食，吃饭的次数不要突然改变。
3、饮食规划：如果有胃部不适的宝宝可以适量减少食物进食，症状严重的宝宝则需要短暂的禁食，将呕吐症状扼杀在摇篮之中。
4、端正姿势：在进食后，家长要帮助宝宝采取侧卧来休息。
5、积极防治：家长要注意保护好小朋友，为他的健康负责，拉起防护网，积极防治胃肠道感染以及各种感染性疾病。
6、就餐氛围：和宝宝一起吃饭时，务必要轻松愉快，死气沉沉可是会影响食欲的。这样可以让小朋友吃得舒爽，避免精神因素导致恶心呕吐。
小儿呕吐保健
1、妈妈给宝宝喂奶千万不要着急，在小朋友喝完之后要温柔的拍一他的后背。当宝宝打嗝了，就说明哺乳程序可以结束了。
2、注意养成良好的饮食习惯，不吃过冷过硬过油的食物，少食多餐，不要一次吃太多。
3、对于病情较重的宝宝来说，家长实行暂时禁食是很必要的，这样能让胃得到空闲和休息，不至于负荷太重。
4、宝宝休息时要侧卧着，以免被呕吐物噎到。
5、宝宝发病后，家长要及时找出致病原因，并配合医师治疗。