原创 高血压的夏季保养
2019年01月14日 【健康号】 薛腊梅     阅读 8038

在炎热的夏季,由于天气炎热,人体皮肤毛细血管扩张,加快散热和出汗,很多人会吃饭不香,睡眠不好。对于高血压患者来说,血压也可以有所下降。因此,许多人发现血压下降后就停止服用原来的降压药。这样究竟对不对呢?宁夏医科大学总医院内分泌科薛腊梅

1.首先我们应该了解血压的数值在一天中是不断变化波动的,伴随着人的生理活动休息时下降,活动或紧张愤怒时增高。因此,单独一次测量血压正常不能马上减量或停药,必须继续观察明天和后天的血压。

2.正常血压的数值是140/90mmHg以下,但对于65岁以下的人来说,理想的血压是120/70mmHg;因此必须连续测量血压1-2周,血压均稳定在110-120/70-75mmHg,才能逐渐减量或停药,当然最好是在医生的指导下。

3.减量或停药后仍要经常测量血压,如果血压再次上升,则必须继续服用降压药。

4.高血压常常合并动脉硬化,夏天出汗多,血液粘度增高,容易诱发脑梗塞,需经常补充水分,特别是出汗多,腹泻、胃口差的时候,需要额外补充凉开水和盐分。许多人怕晚上影响睡眠,就不敢喝水,但与降低脑血栓的风险比起来,喝水还是值得的。

5.如果暂时停药,也要经常检测血压,特别是天气变化转凉后,血压就容易增高,那就需要继续服用降压药。

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薛腊梅
副主任医师
宁夏医科大学总医院
内分泌科,普通内科
对糖尿病、代谢综合征及高血压病、冠心病、血脂异常等临床常见病的诊断及治疗方面有丰富的临床经... 更多
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